Metoda Ludmily MojžíšovéRehabilitační sestra Ludmily Mojžíšové vynalezla revoluční cvičební metodu, která pomohla tisícům pacientů s chorobami pohybového aparátu i s nemocemi, jž s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisejí. Mnohým ženám se díky ní též podařilo otěhotnět.Autoři: Jarmila Novotná, Olga Strusková
Po úspěchu knih Tajemství životního stylu a Tajemství životního stylu 2 přichází autorská dvojice Hanka Kynychová a Petra Kruntorádová s titulem věnovaným těhotenství, porodu a šestinedělí. Zkušená cvičitelka a odbornice přes životní styl sděluje čtenářkám srozumitelnou a nenásilnou formou své rady, poznatky a zkušenosti z dané oblasti. Jelikož je sama maminko
Po úspěchu knihy Hanky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu přicházejí obě autorky s druhým dílem. Ten je určen jak pokročilým čtenářům tak těm, kterým se teorie životního stylu podle Hanky Kynychové dostává do ruky poprvé. Kniha volně navazuje na základní pravidla zdravého životního stylu, popsaná a vysvětlená v prvním díle. Je zde zodpo
Prastarý strom Ginkgo biloba neboli Jinan dvoulaločný je jednou z nejúčinnějších léčivých rosdin. Jeho listy a semena se již po staletí úspěšně používají v boji proti mnoha zdravotním obtížím. Využijte i vy ku svému prospěchu něco z obzvláštní léčivé síly ginkga! V této knížce jsou shrnuty jak výsledky vědeckých výzkumů, tak poznatky lidového léčitelst
28 rozhovorů se známými osobnostmi + návod ke cvičení. Kniha plná inspirace, návodů ke cvičení i osobních příkladů. Zeptali jsme se známých osobností, do jaké míry ovlivňuje kondice jejich úspěch, kdy jim pomohla na vrchol a naopak kdy prožívaly nejhorší období. A věděli jste, že podle trenéra hollywoodských hvězd vás může cvičení omladit klidně i o desítky
Je dobře známo, že se v potravinách nachází řada látek, příznivě ovlivňujících naše zdraví a preventivně působících proti řadě chorob. Je však moudré extrahovat tyto látky z potravin a doufat, že potravinové doplňky v pilulkách budou mít stejnou účinnost? Nebo je postačující pestrá strava skládající se ze samých zdravých potravin? Tato kniha vám poradí, j
Strečink - Protáhnout si tělo i mysl a vrátit jim pružnost. Strečink spočívá v natahování či protahování svalů, je jednoduchý a zároveň komplexní, podporuje pružnost celého pohybového aparátu, zejména kloubů. V porovnání s gymnastikou se jedná o statické cvičení, při strečinku je totiž třeba vyhledávat vhodnou polohu k protažení svalů nebo svalových skupin a
Harmonie s jógou - Jak v sobě najít klid a pokoj. Jóga je cvičení, které se odvíjí od prastarého učení, složeného z mnoha proudů, které si však kladly společný cíl: celistvost člověka. Slovo jóga obecně označuje všechny asketické techniky meditační metody. Jóga vám pomůže poznat egocentrické sklony mysli a její tendenci vytvářet smyšlené jevy bez objektivníc
Položte si otázku, milé dámy: Věnujete svým kostem stejnou pozornost jako své pokožce?To byste ale měly, i kosti si zaslouží každodenní péči. A jde to snáz, než byste čekaly. Recepty bohaté na vápník vás posílí zevnitř a pomohou vám v boji proti osteoporóze.Kniha obsahuje nejnovější poznatky lékařské vědy o výživě a praktické každodenní tipy. Kostem pro rado
Encyklopedie pohlavního života pro malé i větší děti (7-9let). Zpracovaná čtyřmi odborníky nabízí poučený pohled na lidskou se.xualitu a její problémy jak z vědeckého, tak vztahového hlediska. Se zřetelem na věk čtenářů přináší každý svazek informace o anatomii, o fyziologii pohlavního aktu, o vývoji plodu, o antikoncepci. Významná pozornost je věnována i psyc
Léčba bylinami - Jak nalézt zdraví pomocí léčivých rostlin. Fytoterapie je výraz složený z řeckého phyton, což znamená rostlina, a therapia, péče. Původ má v prehistorii, kdy lidé ať již díky přímé zkušenosti či pozorováním zvířat zjistili, že některé byliny mají léčebné účinky. Dnes je fytoterapie uznávanou alternativní medicínou a je stále více využ
Kapitoly:-Aerobik včera a dnes- Aerobik a jiné fitness formy - Struktura hodiny aerobiku, Step aerobik, Funky aerobik, Taneční aerobik, Aqua aerobik- Aerobik pro všechny - děti, Těhotné ženy, senioři- Strečink a relaxace- Cvičení na doma- Výživa a pitný režim při aerobiku- soutěže v aerobikuTato ilustrovaná kniha je průvodcem moderními aerobními fitness formami, které se v
Průvodce pro dospívající:- fakta a mnýty o koktavosti- jak s rodiči, ve škole,s přáteli...- jak pomoci...
Řeší veškeré aspekty, problémy, které může žena řešit v období těhotenství- doprava a cestování- péče o tělo-sport a volnočasové aktivity- výživa- zdraví- životní prostředíAutorka: Renate Hutch
Tato publikace oslovuje všechny, kteří si chtějí užít trénink ve dvou doma, v posilovně nebo ve škole.- bez náčiní- míč, theraband, tyč- trénink