Zdraví, krása, životní styl - Knihy

Jóga vyrovnanost a harmonie těla, duše i ducha

Jóga vyrovnanost a harmonie těla, duše i ducha

Jóga -  vyrovnanost a harmonie těla, duše i ducha Chcete se zbavit stresu, poznat lépe své tělo a dosáhnout větší vyrovnanosti? Chcete zvýšit svalový tonus a zlepšit svou obratnost? Chcete se cítit vitálně a svěže? Pak cvičte pravidelně pozice jógy, které harmonizují tělo, ducha i duši. Začněte s jógou nový, zdravější život! Jóga obsahuje: - úvod do

koupit
Všechno o matce a dítěti

Všechno o matce a dítěti

Všechno o matce a dítěti  - od narození do šesti let Autorka knihy je sama matkou tří dětí  a navíc velice uznávanou dětskou psycholožkou. Po narození děťátka se jako rodiče obvykle ocitneme v situaci, na niž jsme se velice těšili, možná i teoreticky připravovali, ale skutečnost je tak odlišná .... Základní vědomosti získá sice novopečená mam

koupit
Tajemství tradiční čínské medicíny mírně poškozený obal

Tajemství tradiční čínské medicíny mírně poškozený obal

Tajemství tradiční čínské medicíny - (mírně poškozený obal) Objevte léčebné možnosti tradiční čínské medicíny. Tradiční čínská medicína sestává ze skupiny starodávných léčebných metod, z nichž některé se v Číně praktikují již 5000 let.  Tradiční čínská medicína kombinuje metody, jako je akupunktura, masáže a také cvič

koupit
Plastická chirurgie - průvodce chirurgickým zkrášlováním

Plastická chirurgie - průvodce chirurgickým zkrášlováním

Plastická chirurgie - průvodce chirurgickým zkrášlováním Klinika plastické a estetické chirurgie Laurea v Brně a její odborný tým lékařů a sester s bohatými zkušenostmi vám nabízí tu nejlepší medicínskou a kosmetickou péči. - modelace postavy liposunkcí supertumescentní metodou - ambulantně - modelace rtů , - korekce nosu, brady, uší,  - facelifting a ko

koupit
Vaříme zdravě při revmatizmu - 100 chutných receptů pro požitek ze života

Vaříme zdravě při revmatizmu - 100 chutných receptů pro požitek ze života

Vaříme zdravě při revmatizmu - 100 chutných receptů pro požitek ze života Cítíte bolesti v kloubech, při sebemenším dotyku ve svalech, kostech a vazivu? Revmatizmus sice nevyléčí žádná dieta, ale výběr správných potravin pomáhá zmírnit bolesti, uleví kloubům a zvýší požitek ze života. A díky nejnovějším poznatkům pro to všichni můžeme doma něco udělat.

koupit
Detoxikace

Detoxikace

Detoxikace Nemějte strach, nečeká vás tu drama s neustálými průplachy střev a extrémy ve formě půstů. Pročištění těla s námi proběhne mírně, jednoduchými metodami a postupně. Jelikož má být ozdravný program komplexní, aby byl skutečně účinný, najdete tu nejen diety, jež určitě očekáváte, ale i další užitečné

koupit
Rychlodiety

Rychlodiety

Rychlodiety Autor: Dája Mrázková Řada z nás drží různé diety, ať již pro jejich dlouhodobost, náročnost nebo jen proto, že nejsme natolik vytrvalí. Ale co když nutně potřebujeme rychle zhubnout - jen pro danou chvíli - abychom se třeba vlezli do plesových šatů, plavek nebo obleku a nestálo nás to mnoho hladovění a neustálé sebekontroly. Úspěšná autorka opět při

koupit
Pilates snadno a rychle

Pilates snadno a rychle

Pilates snodno a rychlePodpořte, posilněte a zlepšete vaše tělesné i duševní zdraví a dodejte tělu energii pomocí snadných pětiminutových cvičení. Jednotlivé cviky pilates jsou popsané krok za krokem. Objevte jednoduchou sestavu cviků na každý den, zahrnující ranní vstávání, polední protažení, odpolední povzbuzení nebo večerní uvolnění. Najděte si pozice, kter

koupit
Snadná jóga - Jude Reignierová

Snadná jóga - Jude Reignierová

Snadná jógaKnížka přináší jednoduché a účinné lekce pro vytížené osoby. Autorčin program na 45, 20 a 10 minut opravdu lehce zvládnete. Pozice, které se díky její knížce naučíte, povzbuzují a masírují celý organismus včetně vnitřních orgánů. Rychlý přístup díky jasným, názorným ilustracím a stručnému popisu zbavuje jógu zakořeněných mýtů. Každý cv

koupit
Jen 100 kilokalorií + Jen ze 4 surovin (2 knihy)

Jen 100 kilokalorií + Jen ze 4 surovin (2 knihy)

Jen 100 kilokaloriíChcete zhubnout nebo si udržet štíhlou linii? Kuchařka plná lákavých barevných fotografií pomůže připravit chuťově vynikající a energeticky přiměřené pokrmy - jedna porce každého z jídel nám dodá méně než 100 kilokalorií (418,6 kJ). Údaje o kilokaloriích jsou u každého receptu, a tak si snadno sestavíme jídelníček s nízkou energetickou hodn

koupit
Zdravá a chutná strava pro silné kosti - Fiona Hunter, Emma-Lee Gow

Zdravá a chutná strava pro silné kosti - Fiona Hunter, Emma-Lee Gow

Volbou správného životního stylu a s tím spojeného zdravého stravování můžete ovlivnit, jak vaše kosti budou silné a odolné i ve vyšším věku. Proto je vhodné do jídelníčku zakomponovat také potraviny s potřebným množstvím vápníku, vitamínu D a fosforu. Že nevíte jak na to a ani kolik je to potřebné množství? Tato kniha plná chutných receptů a rad vám na tyto

koupit
Zdravá záda - správné držení těla a silných pružných zad

Zdravá záda - správné držení těla a silných pružných zad

Zdravá záda - správné držení těla a silných pružných zad (Kim Daviesová) Praktický a přehledný návod jak zlepšit své držení těla a tak se vyhnout bolestem zad a poškození kloubů a obratlů. Kniha vás seznámí s nejčastějšími zdravotními problémy se zády a podrobně vám vysvětlí jejich příčiny. Zabývá se konkrétními tělesnými aktivitami, běžnými proh

koupit
Signály těla - jak porozumět vlastnímu tělu a předcházet nemocem

Signály těla - jak porozumět vlastnímu tělu a předcházet nemocem

Signály těla - jak porozumět vlastnímu tělu a předcházet nemocem Už se vám někdy stalo, že jste si na vlastním těle všimli něčeho, co tam až dosud nebylo - někde se objevila bulka, zežloutly vám nehty, začaly padat vlasy... Těmto nenadálým projevům se říká signály těla, a naučíme-li se je dešifrovat, mohou nám poskytnout důležité informace o našem zdravotním

koupit
5P pro zdravá záda

5P pro zdravá záda

5P pro zdravá záda Kdo by to neznal?  Bolesti v zádech....  v kříži..... ischias. Tato postižení zaujímají přední místo v žebříčku hned za onemocněním dýchacích cest a dost možná, že  trápí i vás. Kdo by nechtěl být co nejzdravější! Ale bez vaší spolupráce a přičiněníto nepůjd. Srozumitelný návod jak zlepšit své dr

koupit