Zdravý muž - Psychické i fyzické mistrovství Tato ojedinělá publikace shrnující nejnovější poznatky psychologů i praktických lékařů je určena především mladým mužům. Upozorňuje na riziko chorob, vysvětluje medicínské pojmy a poskytuje cenné rady, jimiž je nasměruje na cestu ke zralosti. Jakkoli by se mohlo na první pohled zdát, že je zaměřena výhradně na ot
Zdravá žena - od prvního početí po stáří Tato kniha je určena všem, kdo věří že je možné prožít život plně bez ohledu na současné nebo minulé životní okolnosti. Je pro všechny, kdo si uvědomují každodenní přítomnost tajemství, nejistoty a naděje v našich živootech.
Zen v deseti lekcích je jednoduché, zábavné vysvětlení principu zenového myšlení a žití. Tento praktický manuál vám předvádí, jak lze využít harmonii zenu při každodenních činnostech. Je uspořádán do deseti přehledných kapitol, z nichž je každá uzavřena oddílem otázek a odpovědí, které vyjasňují zbývající dotazy. Ať už hledáte osvícení, nebo se pros
Artritida Miliony lidí na celém světě trpí artritidou. Pro ně pro všechny připravil tým odborníků praktickou příručku, ve které naleznou odpovědi na otázky týkající se tohoto onemocnění. Uvedeny jsou typy artritidy, její příznaky a způsoby, jak ji co nejúčinněji zvládnout. Kromě klasické léčby kniha zahrnuje návody jak zmírnit bolest výběrem vhodné doplňko
Tato kniha obsahuje desetitýdenní program, který je navržen tak, abyste po porodu získala zpět svou postavu, sílu a svěžest. S programem se začíná měsíc po porodu a zahrnuje názorný popis cvičení ke zpevnění, tonizaci a posílení těla, rady jak zdravě jíst, aby tělo bylo zásobeno potřebnými živinami, zkrášlovací kúry a jiné doplňkové terapie.
Pilates - praktický obrazový průvodce Zařaďte Pilatovy cviky snadno a rychle do svého nabitého denního programu. Držte se jednoduchých návodů krok za krokem. Využijte volné chvilky pracovního dne na maximum. Zlepšete svůj vzhled a současně se zbavte stresu.
Zdraví ženy - rodinná encyklopedie zdraví Ke zdravotnímu životnímu stylu každé ženy patří vyvážená strava, vhodná tělesná cvičení, správné životní návyky, uspokojivý se-ualni život, kontrola nad vlastním tělem a emoční vyrovnanost. Tato kniha se věnuje anatomii a fyziologii ženy, změnám a stavům, kterými její organismus prochází v jednotlivých etapách ži
Mami, tati, krmte mě správně vám pomůže: připravovat čerstvé kojenecké pokrmy během pár minut, skladovat domácí dětskou stravu, aby byla k dispozici v případě potřeby, připravovat výživné pochoutky pro kojence a batolata, objevit recepty na chutné sušenky napomáhající prořezávání zubů, při každém jídle zajistit rozmanitost a vyváženost stravy díky Vickiiným
365 tipů, jak pečovat o dítě Tato kniha se může stát nejrychlejší a nejsnadnější cestou k informacím o nezbytné péči o dítě. Vedle odborných rad, založených na nejnovějších odporučeních Americké Asociace Pediatrů, najdete i bezpočet praktických rad zkušených rodičů, kteří se s vámi podělili o vlastní dobré zkušenosti. Kniha se věnuje v
Těhotenství a péče o dítě - ilustrovaný atlas Kompletní průvodce od početí do věku šesti let Tato kniha je určena těm, kdo si přejí mít dítě, těm. kteří už narození potomka očekávají, ale i rodičům, kteří sledují,jak jejich dítě roste. Nenajde v ní přesné tabulky a pravidla, ale základní, potavým způsobem sepsané informace , které mohou rodi
Žijeme zdravě - Navždy mladí Od 30 to jde z kopce? To nemusí být pravda! Zatímco věda sní o nesmrtelnosti, zůstaňte realističtí a uchovejte si to nejcenější, co máte, své mládí. Vytvořte si v krvi pozitivní hodnoty, naučte se znát hormony svého vlastního těla působící proti stárnutí (antiaging), trénujte svou továrnu na štěstí - mozek -a nasaďte si
Víte, co ještě nevíte o sexu a e.rotice? Kniha z jedné z nejprodávanějších autorek podle New York Times. Panenství, anální sex, nevěra, sexuální hračky, to jsou jen některá témata, která ve své knize rozvíjí v USA velmi populární černá autorka Zane. V knize ovšem nenajdete jen pustou teorii, nýbrž skoro samé dopisy od skutečných lidí, mužů i žen, kteří během
Těhotenství týden po týdnu - Tajemství lidského života Tato knihy popisuje velký zázrak vzniku lidského života. Co nejvěcněji a nejpodrobněji týden po týdnu vypráví o tom, co se v těle ženy děje během oplodnění, těhotenství a porodu. Pokouší se odpovědět na ty nejběžnější otázky,které nastávající rodiče vznášejí během rúzných etap
Dětské nemoci Tato rozsáhlá příručka vám poskytne všechny informace o příznacích, průběhu a léčbě nejčastějších dětských onemocnění. Navíc zde najdete praktické rady, jak se zachovat při specifických obtížích a vývojových poruchách či při úrazech a zraněních. Tuto nepostradatelnou knihu doplňují tipy týkající se prevence, výživy a ošetřování a v
Krása a zdraví - rady jak zhubnout, dobře vypadat a cítit se skvěle Základní praktický návod jak zhubnout a báječně vypadat - doplněno barevnými fotografiemi. Nejnovější rady na cvičení, stravu, kondici a zdraví - kniha 21.století o tom, jak vypadat dobře a svěle se cítit. Skutečné účinné techniky na upravení problémových partií - bř