Začínáme s bodyformingemToto DVD Vám pomůže seznámit se se základními cviky bodyformingu, ty potom můžete kombinovat ve vlastních sestavách tak, abyste procvičili celé tělo, nebo se zaměřit na problémové partie. Protažení a posílení těla formou tohoto typu cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a různé formy fyzické kondice. Odreagujte se příjemným cvi
Na záda - Jednoduché cviky pro každý den. Ať už se chcete vrátit zpět do aktivního života, nebo je Vaším cílem udržet si dobrou kondici, je pro Vás sestava nenáročných cviků na tomto DVD ideální cestou k vytvoření svalové rovnováhy v oblasti páteře. DVD přináší sadu cvičení nejen pro ty, kdo mají sedavé zaměstnání. Bolesti zad, svalů kloubů jsou potížemi,
Dynamika, rytmus a další cvičební názvosloví jsou náplní tohoto DVD, které má za cíl stát se průvodcem dětí ve světě zdravého pohybu. Jednotlivé lekce naučí Vaše dítě, jak začít cvičit s chutí a pravidelně. Obsah nosiče přináší dostatečnou motivaci a zároveň návod, jak u našich nejmenších rozvíjet hravou formou rytmus, cit pro hudbu i přirozený pohyb še
ReikiKonejšivé zvuka a půvabná krajina - tak může vypadat Vaše meditativní setkání s přírodou. Lehněte si, zhluboku se nadechněte a uvolněte se. Toto DVD je schopné povzbudit Vaši přirozenou energii a podpořit Vaše uzdravování, vyrovnanost a celistvost. Léčebné video, obohacené hudbou, Vám bude připadat jako překrásná planoucí záře, která Vámi proniká a obklopu
Zen Spirit DVD Relaxace pro tělo a myslKonejšivé zvuky a půvabná krajina - tak může vypadat Vaše meditativní setkání s přírodou. Lehněte si, zhluboka se nadechněte a uvolněte se. Toto DVD je schopné povzbudit Vaši přirozenou energii a podpořit VAše uzdravování, vyrovnanost a celistvost. Hudba Zen Spirit má silné paralely s modlitbou, kterou naleznete v náboženských trad
Naučte se tajemství exotických břišních tanců s tímto zábavným instruktážním DVD. Orientální břišní tanec je ženskými lékaři, ortopedy a psychology uznáván jako výjimečná terapeutická metoda pro specificky ženské fyzické a duševní potíže. Program na tomto DVD se zaměřuje na základní pohyby, sílu a ohebnost, zároveň však nezanedbává ani stylové umění
Toto DVD nabízí možnost, jak plynule přejít k prvnímu cvičení, které kromě radosti z pohybu podporuje psychomotorický vývoj dítěte a koordinaci. program je nastaven od úplných začátků a jeho jednotlivá cvičení jsou rozdělena do tří základních fází - zahřátí, cvičení a závěrečné protažení. Můžete je provádět buď samostatně, nebo je kombinovat. Poskláde
Cvičební lekce na tomto DVD je určena pro domáci cvičení členů rodiny s dětmi předškolního věku (od 1,5 roku do 5 let). DVD Baby fit je částečně doplněno o cvičení s hračkou a akrobatické prvky dítěte a dospělého. Pravidelné cvičení rozvíjí fyzickou koordinaci Vašeho dítěte a posiluje přirozené pouto mezi rodiči a dětmi. Celkový čas 40 minut.
Pilates - sestava pro formování těla. Svaly při cvičení sestav Pilates nenabývají na objemu, ale na kvalitě. Výsledkem je rovnováha mezi jednotlivými svalovými partiemi, perfektní postava. Změny na svém těle brzy poznáte nejen Vy, ale všimne si jich i Vaše okolí. Celkový čas 40 minut.
Na tomto DVD Vás provedem základními cviky sestavy Pilates, které Vám napomohou ke zvýšení nejen fyzické, ale i psychické kondice. DVD je určeno především těm, kteří chtějí s cvičením Pilates začít. Celkový čas 40 minut.
Cvičení je určené dětem od 4 do 6 let. Děti se seznamují s pohybem, hudbou, a v jejím rytmu se učí základní kroky aerobiku tak, jak to odpovídá jejich věku. A protože má být cvičení zábava, činnosti se často střídají. S dovednostmi z "malého aerobiku" Vaše dítě ve škole zazáří. Celkový čas 40 minut.
Orientální tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Je charakteristický klidnými, plynulými, a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží. Při tanci se používá několik figur, jež tvoří základ tance. A právě základním figurám se naučíte pomocí toh
DVD Aerobik pro všechny č.2 od Olgy Šípkové je přímým pokračováním dílu prvního (základního). Pomůže Vám otevřít cestu ke zdravému pohybu a dobré náladě. Upevněte cvičením vaše zdraví, kondici a krásu.Druhá část čtyřdílného cyklu Aerobik pro všechny reaguje na vaši rostoucí chuť a nároky na cvičení. Rychlejší tempo, delší a lehce náročnější chor
DVD Aerobik pro všechny od Olgy Šípkové je určeno právě Vám, kteří rádi cvičíte na hudbu a máte neustále chuť upevňovat své zdraví, kondici a krásu.První část čtyřdílného cyklu Aerobik pro všechny má aerobní charakter - naučíte se jednoduchou sestavu. Z počátku je velmi důležité zvládnout správné držení těla a naučit se dobře jednotlivé kroky a pohyb p
DVD Aerobik pro všechny č.3 od Olgy Šípkové je další ze stejnojmenné série. Pomůže Vám otevřít cestu ke zdravému pohybu a dobré náladě. Upevněte cvičením vaše zdraví, kondici a krásu. Aerobní část, posilování a formování jednotlivých partií, strečink a relaxace.Aerobní část opět o něco náročnější než v předchozím dílu...další část - posilovacíZ