Proč spíme

Cítíte se unavení? Trpíte zdravotními problémy? Dříve než začnete pátrat po příčinách, zaměřte se na kvalitu vašeho spánku. Jak prospěšný je pro naše zdraví dostatečný spánek? Pokud spíte méně než osm hodin, potom stejně jako většina lidí trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Světový neurovědec Matthew Walker odkrývá v této knize nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou.

• Obchod: Puravia eshop
• Zařazení: Ostatní | Knihy, e-booky
• Výrobce zboží: Matthew Walker
• Dostupnost tovaru: skladem
• Aktualizace: 28.5.2023
• Cena: 399.00 Kč

koupit

Proč spíme - Matthew Walker

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde.

• Obchod: První Gamechanger e-shop pro zdravý životní styl v ČR. - BrainMarket.cz
• Cena: 339.00 Kč

koupit

Proč spíme, Matthew Walker

Slyšeli jste o potřebě každého člověka mít kvalitní spánek? V této knize Matthew Walker odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a vysvětluje proč je kvalitní spánek tak důležitý.

• Obchod: Lovelu
• Cena: 399.00 Kč

koupit

Proč spíme (nové vydání)

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 395.00 Kč

koupit

Proč spíme (nové vydání)

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 395.00 Kč

koupit

Anatomicky tvarovaná maska na spaní GRAY

Speciálně tvarovaná maska na spaní díky které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu kvalitnímu spánku. Maska je vyrobená z kvalitního materiálu a speciálně tvarovaná okolo očí a nosu. Její nošení je velmi pohodlné. Masku upevníte na hlavě pomocí gumy. Je vhodná pro osoby trpící špatným spánkem nebo na cestování v dopravních prostředích či v místnostech, kde v noci nelze udělat tmu.  Přečtěte si článek o tom k čemu je melatonin a jak zvýšit jeho hladinu anebo proč je spánek důležitý a jak zapracova

• Obchod: První Gamechanger e-shop pro zdravý životní styl v ČR. - BrainMarket.cz
• Cena: 359.00 Kč

koupit

Začněte s PROČ

Proč děláte to, co děláte? Proč jsou někteří lidé a některé společnosti úspěšnější, vlivnější, inovativnější a bohatší než ostatní? Proč způsob jejich vedení zajišťuje věrné zákazníky a loajální zaměstnance? A proč ti druzí, navzdory stejným podmínkám, nedokáží úspěch zopakovat? Simon Sinek toužil objevit, co společného mají úspěšné osobnosti ve vedení firem i mimo ně. V jeho hledáčku se mimo jiné ocitl Martin Luther King Jr., Steve Jobs i bratři Wrightové. Při studiu vůdčích osobností a organizací,

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 341.00 Kč

koupit

Objevte své PROČ

Knihy Simona Sineka Začněte s PROČ a Lídři jedí poslední přiměly již miliony čtenářů, aby změnili pohled na všechno, co dělají – v osobním i pracovním životě. Díky nim se i u nás mění profesionální motivace a firemní kultura už několik let k lepšímu. Kniha Objevte své PROČ navazuje tam, kde Začněte s PROČ skončila. Ukáže vám, jak uplatnit Sinekovy poznatky v praxi – jak opravdu najít ve své práci inspiraci a zároveň nadchnout ostatní. V knize, která je současně cvičebnicí, najdete konkrétní postupy,

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 303.00 Kč

koupit

Objevte své PROČ

Knihy Simona Sineka Začněte s PROČ a Lídři jedí poslední přiměly již miliony čtenářů, aby změnili pohled na všechno, co dělají – v osobním i pracovním životě. Díky nim se i u nás mění profesionální motivace a firemní kultura už několik let k lepšímu. Kniha Objevte své PROČ navazuje tam, kde Začněte s PROČ skončila. Ukáže vám, jak uplatnit Sinekovy poznatky v praxi – jak opravdu najít ve své práci inspiraci a zároveň nadchnout ostatní. V knize, která je současně cvičebnicí, najdete konkrétní postupy,

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 303.00 Kč

koupit

Tajemství snů

Je známo, že sny ztvárňují skutečnou událost či vzpomínku do konkrétních, realisticky se jevících symbolů,které,když spíme, ožívají. Co to však má za smysl? Přestože jsou sny každého ryze unikátní záležitostí, jejich rozbor může tlumočit skrytá poselství se sněním úzce spjatá.  ato jedinečná knížka obsahuje teorii odborníků na analýzu snů a

• Obchod: Zivotvpohode.cz - vše pro rodinu
• Cena: 154.00 Kč

koupit

Chia semínka BIO 200 g

Poznejte, proč chia semínka patří mezi nejoblíbenější superpotraviny a proč se je vyplatí mít po ruce během túry i při přípravě snídaně nebo pečení.

• Obchod: Zdravé snídaně FIT-DAY | CHYTRASNIDANE.CZ
• Cena: 79.00 Kč

koupit

Nebraňte se úspěchu

Proč se vám nedaří? Proč nikdy nic není perfektní? Proč se cítíte provinile při každé sebemenší chybě? Jednoduchá odpověď je – kvůli syndromu podvodníka. Jedná se o myšlenkový pochod, který dnes a denně prožívá mnoho žen a mužů po celém světě. Je to jedna z těch věcí, které vám brání získat povýšení, dokončit projekt, dostat lepší práci, dokončit školu – prostě být úspěšným člověkem. Doktorka Valerie Youngová vám ve své knize poradí jak v sobě syndrom podvodníka potlačit a úplně odstranit. Její

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 59.00 Kč

koupit

Nebraňte se úspěchu

Proč se vám nedaří? Proč nikdy nic není perfektní? Proč se cítíte provinile při každé sebemenší chybě? Jednoduchá odpověď je – kvůli syndromu podvodníka. Jedná se o myšlenkový pochod, který dnes a denně prožívá mnoho žen a mužů po celém světě. Je to jedna z těch věcí, které vám brání získat povýšení, dokončit projekt, dostat lepší práci, dokončit školu – prostě být úspěšným člověkem. Doktorka Valerie Youngová vám ve své knize poradí jak v sobě syndrom podvodníka potlačit a úplně odstranit. Její

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 59.00 Kč

koupit

Špunty do uší PROFI

Kvalitní spánek = naprosté ticho a tma. Často nás spánek narušuje hluk, který si myslíme, že nevnímáme. Lidské ucho je extrémně citlivé a nikdy si neodpočine. Takže i když spíme, naše uši fungují. Aniž bychom si toho byli vědomi, slyšíme hluk například veřejné dopravy, letadel nebo hudby přicházející od souseda. Veškeré zvuky jsou neustále zpracovávány a tělo na ně reaguje různými způsoby prostřednictvím nervů. Pro klidný spánek mohou posloužit špunty do uší, které jsou vyrobeny ze silikonu, díky čemuž js

• Obchod: První Gamechanger e-shop pro zdravý životní styl v ČR. - BrainMarket.cz
• Cena: 89.00 Kč

koupit

Špunty do uší PROFI, Acoustic

Kvalitní spánek = naprosté ticho a tma. Často nás spánek narušuje hluk, který si myslíme, že nevnímáme. Lidské ucho je extrémně citlivé a nikdy si neodpočine. Takže i když spíme, naše uši fungují. Aniž bychom si toho byli vědomi, slyšíme hluk například veřejné dopravy, letadel nebo hudby přicházející od souseda. Veškeré zvuky jsou neustále zpracovávány a tělo na ně reaguje různými způsoby prostřednictvím nervů. Pro klidný spánek mohou posloužit špunty do uší, které jsou vyrobeny ze silikonu, díky čemuž js

• Obchod: První Gamechanger e-shop pro zdravý životní styl v ČR. - BrainMarket.cz
• Cena: 249.00 Kč

koupit

Sexuální výchova

Kniha Se.xuální výchova - edice pro rodiče s podtitulem Jak a proč s dětmi mluvit o se.xualitě. Autor: Mgr. Lenka ŠilerováKapitoly: Proč je důležité s dětmi a dospívajícími mluvit o s.exualitě Rodina a s.exuální výchova Rodinná pravidla a hodnoty v s.exuální výchově S.exuální vývoj a se.x.uální výchova Situace, které moh

• Obchod: Zivotvpohode.cz - vše pro rodinu
• Cena: 82.00 Kč

koupit

Pozornost

Co mají společného špičkový neurochirurg a slavný sportovec? Proč nedávná hádka s někým blízkým neustále zaměstnává vaši hlavu? A lze to vypnout? Proč nedokážeme ignorovat naštvané obličeje? A řídíme své týmy, firmičky či instituce opravdu nejlépe, jak je to jen možné? Odpovědi naleznete v knize slavného psychologa a publicisty Daniela Golemana, autora světového bestselleru Emoční inteligence. Životní úspěch nás i našich dětí záleží podle autorových zjištění z valné části na schopnosti vědomě zaměřo

• Obchod: ZonerPress.cz
• Cena: 359.00 Kč

koupit