Nakladatelství Svojtka

Meditace - praktický obrazový průvodce

Meditace - praktický obrazový průvodce

Meditace je dokonalým způsobem jak relaxovat, soustředit se, zklidnit se - kdykoli během dne. Není to jen sezení v lotosové pozici - je něčím, co můžete dělat kdykoliv, kdekoli, ve chvíli, kdy na to dostanete náladu, když jdete na procházku, jste ve vlaku nebo autobusu, sedíte u svého kancelářského stolu nebo děláte své povinnosti - kdykoliv se vám to hodí. Tato knížka

koupit
Indická masáž hlavy - praktický obrazový průvodce

Indická masáž hlavy - praktický obrazový průvodce

Indická masáž hlavy Indická masáž hlavy je součástí systému ajurvédy, který prostřednictvím doteku přináší klid, ošetření a spojení s ošetřovaným. I pouhých několik minut masáže vás uvolní a zrelaxuje, přitom nezáležína tom, zda jste odborníci na masáž. Naučte se, jak užívat indickou masáž hlavy ve svém každodenním rušném životě. Užijte tuto te

koupit
Tchaj-čchi praktický obrazový průvodce

Tchaj-čchi praktický obrazový průvodce

Tato kniha přináší rychlá, prostá a účinná cvičení tchaj-čchi pro zaměstané lidií, cvičení, která se dají upotřebit na pracovišti, doma i na cestách. Obsahuje jednoduché návody vhodné pro lidi každého věku i úrovně obeznámenosti s tchaj-čchi. I vy budete moci správně vykonávat pohyby tchaj-čchi, když se uvedenými pokyny budete řídit. Tchaj-čchi je prastar

koupit
Zen v 10 lekcích

Zen v 10 lekcích

Zen v deseti lekcích je jednoduché, zábavné vysvětlení principu zenového myšlení a žití. Tento praktický manuál vám předvádí, jak lze využít harmonii zenu při každodenních činnostech. Je uspořádán do deseti přehledných kapitol, z nichž je každá uzavřena oddílem otázek a odpovědí, které vyjasňují zbývající dotazy. Ať už hledáte osvícení, nebo se pros

koupit
Opět ve formě

Opět ve formě

Tato kniha obsahuje desetitýdenní program, který je navržen tak, abyste po porodu získala zpět svou postavu, sílu a svěžest. S programem se začíná měsíc po porodu a zahrnuje názorný popis cvičení ke zpevnění, tonizaci a posílení těla, rady jak zdravě jíst, aby tělo bylo zásobeno potřebnými živinami, zkrášlovací kúry a jiné doplňkové terapie.

koupit
Pilates praktický obrazový průvodce

Pilates praktický obrazový průvodce

Pilates - praktický obrazový průvodce Zařaďte Pilatovy cviky snadno a rychle do svého nabitého denního programu. Držte se jednoduchých návodů krok za krokem. Využijte volné chvilky pracovního dne na maximum. Zlepšete svůj vzhled a současně se zbavte stresu.

koupit
Ilustrovaná encyklopedie psích plemen

Ilustrovaná encyklopedie psích plemen

Tato kniha, která je doplněná výstižnými a půvabnými ilustracemi, je moderní příručkou pro každého milovníka psů. Obsahuje nejen základní informace, ale i různé zajímavosti. Hlavní částí je jednotně zpracovaný atlas psů, obsahující všechna nejznámější plemena z celého světa. Kniha vysvětluje chování psů, jejich myšlenkové pochody a tělesné znaky, a ta

koupit
Můj pes

Můj pes

Můj pes Kompletní průvodce obsahující nezbytné informace, jež budete potřebovat k poskytnutí maximální péče svému psu ve všech obdobích jeho života, a to od rozhodování se při výběru plemene až po informace, co od psa můžete očekávat, až dospěje. Kniha obsahuje barevné fotografie a kresby.

koupit
Svět psů

Svět psů

Svět psů Tato kniha je moderní a nezbytná příručka každého milovníka psů, obsahující základní informace i různé zajímavosti o psech, doplněná výstižnými a půvabnými ilustracemi a barevnými fotografiemi. Hlavní částí je jednotně zpracovaný atlas psů, obsahující všechna nejznámější plemena z celého světa. Vysvětlujeme chování psů i jejich myšlenkové

koupit
Pes a péče o něj

Pes a péče o něj

Pes a péče o něj Komplexní encyklopedie psů: podrobný obrazový průvodce plemeny z celého světa. Detailní a poutavý popis každého plemene včetně základních informací o jeho nárocích na péči o srst, krmení a pohyb, plus bližší údaje o charakteristických povahových rysech. Odborné a vyčerpávající rady, jak o svého psa pečovat, s připojenými fotografi

koupit
Svět koček

Svět koček

Svět koček Tato kniha je moderní a nezbytná příručka každého milovníka koček, obsahující základní informace i různé zajímavosti o kočkách, doplněná výstižnými a půvabnými barevnými fotografiemi a ilustracemi.  

koupit
Moje kočka

Moje kočka

Moje kočka Kompletní průvodce obsahující nezbytné informace,jež budete potřebovat k poskytnutí maximální peče své kočce ve všech stadiích jejího života, a to od rozhodování se při výběru kotěte až po informace, co od něho můžete očekávat, až vyroste v dospělou kočku. V knize najdete mnoho barevných fotografií.

koupit
Ilustrovaná encyklopedie plemen koní

Ilustrovaná encyklopedie plemen koní

Ilustrovaná encyklopedie plemen koní Úplný obrazový lexikon oficiálně uznávaných plemen koní z celého světa. Obsahuje také údaje o mnoha méně známých plemenech.Text doprovází množství barevných identifikačních fotografií, na kterých jsou vyznačeny charakteristické znaky plemen. Formát A4.

koupit
Žijeme zdravě - Navždy mladí

Žijeme zdravě - Navždy mladí

Žijeme zdravě - Navždy mladí Od 30 to jde z kopce? To nemusí být pravda! Zatímco věda sní o nesmrtelnosti, zůstaňte realističtí a uchovejte si to nejcenější, co máte, své mládí. Vytvořte si v krvi pozitivní hodnoty, naučte se znát  hormony svého vlastního těla působící proti stárnutí (antiaging), trénujte svou továrnu na štěstí - mozek -a nasaďte si

koupit
Těhotenství týden po týdnu

Těhotenství týden po týdnu

Těhotenství týden po týdnu  -  Tajemství lidského života Tato knihy popisuje velký zázrak vzniku lidského života. Co nejvěcněji a nejpodrobněji týden po týdnu vypráví o tom, co se v těle ženy děje během oplodnění, těhotenství a porodu. Pokouší se odpovědět na ty nejběžnější otázky,které nastávající rodiče vznášejí během rúzných etap

koupit