Jan Melvil Publishing

Pomalá produktivita

Pomalá produktivita

>> „Brilantní kniha pro všechny z nás, kdo ztratili víru v tradiční rady o produktivitě, ale přitom touží dělat smysluplné věci.“ — Oliver Burkeman, autor knihy Čtyři tisíce týdnů > „Pokud přijme pomalou produktivitu dost lidí ze znalostních profesí, můžeme zrevolucionizovat svět práce.“ — National Public Radio

koupit
Balíček Metoda Bullet Journal + zápisník Leuchtturm1917 Edition2 - žlutý

Balíček Metoda Bullet Journal + zápisník Leuchtturm1917 Edition2 - žlutý

Nyní můžete koupit akční balení knihy Metoda Bullet Journal společně s originálním zápisníkem Leuchtturm 1917 ŽLUTÝ – Bullet Journal Edition2 BuJo slouží milionům lidí po celém světě a díky své hloubce a flexibilitě nahrazuje nablýskané plánovací aplikace. Co stojí za jeho úspěchem? BuJo paradoxně vychází z postupů vývoje softwaru, ale jeho nejsilnější stránkou je odpojení, během něhož existujete jen vy, tužka a váš zápisník. Díky analogovému režimu a metodice sebereflexe, přesouvání a označování po

koupit
Proč sníme

Proč sníme

Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě. Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví. NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ: - Malým dětem se sny nezdají – teprv

koupit
Krvavý úterek

Krvavý úterek

I zdánlivě fádní místa, která bez povšimnutí míjíme, byla kdysi svědky převratných událostí a lidských dramat. Jen málokdo je dokáže líčit stejně poutavě jako historik Dušan Uhlíř. V knize shromáždil čtyřicet příběhů sahajících od středověku po počátky první republiky. Vyprávějí o pozoruhodných tajemstvích, zapomenutých zločinech a opomíjených stránkách dobře známých osobností. Všem příběhům je přitom něco společné: pojí se v nich radost z vyprávění, nepředvídatelné souhry osudu a fascinace lidskou povah

koupit
Není to konec světa

Není to konec světa

Přepadá vás někdy úzkost ze stavu naší planety? Klimatická změna, ztráta biodiverzity nebo oceány plné plastů jsou zásadní problémy, ale panika nám nepomůže víc než popírání. Hannah Ritchie rozebírá sedm hlavních environmentálních výzev lidstva a ukazuje nám, jak je zvládnout. Když to dokážeme, poprvé v historii dosáhneme skutečné udržitelnosti. V knize najdete mnohá překvapivá fakta, například: - Pokud se omezíme v konzumaci hovězího masa, pomůžeme planetě víc než tříděním odpadu. - Miliony lid

koupit
Váš kapesní terapeut

Váš kapesní terapeut

>> „Nezbytná četba pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“ > Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje?

koupit
Už žádné drama

Už žádné drama

Možná už není třeba snažit se být tolerantnější, ale je načase nastavit jasné hranice chování, které vám ubližuje. Ať už jde o nevhodné poznámky při rodinném setkání, traumata z emocionálního zanedbávání, nejrůznější závislosti či duševní onemocnění, nebo dokonce špatné zacházení a zneužívání, o němž se dodnes mlčí u stolu. Nedra Glover Tawwab přichází s výjimečně praktickou a soucitnou knihou plnou příkladů, která vás naučí dysfunkční rodinné vzorce identifikovat a vybrat tu nejlepší možnou cestu pr

koupit
30 hodin

30 hodin

>> „Skvělá ‚mapa‘ pro všechny, kteří nechtějí, aby jejich nápad zůstal jen v šuplíku.“ — Roman Šiser, inovační manažer společnosti Škoda Auto > Chcete začít podnikat, ale stále váháte? Rozšířit portfolio o nový výrobek či službu? Nebo bez rizika zjistit, kam až to může váš nápad dotáhnout?

koupit
Stvořeni k pohybu

Stvořeni k pohybu

Kolik hodin denně trávíte sezením? Odpověď bohužel u většiny z nás zní: „Více, než je zdravé.“ Naštěstí vám tato kniha ukáže, že už díky zdánlivě banálním kompenzačním cvičením a každodenním rutinám může být váš život výrazně delší, vitálnější a spokojenější. Získáte návod, jak i bez náročných tréninků a drahého vybavení připravit své tělo na cokoli, co jej potká – na přibývající roky, zranění nebo bolesti a ztuhlost v důsledku životního stylu ovládaného židlemi, technologiemi a kofeinem. Odhal

koupit
Stvorení pre pohyb

Stvorení pre pohyb

>>„Dokonalý sprievodca pri budovaní všestranne zdravého a výkonného tela a mysle.“ — Andrew Huberman, profesor neurobiológie a tvorca The Huberman Lab Podcast

koupit
Zhluboka se nadechni

Zhluboka se nadechni

Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat.  Odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu.  Přední specialistka na stres vás naučí jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je

koupit
Úsvit všeho

Úsvit všeho

LOVCI A SBĚRAČI BYLI ORGANIZOVANĚJŠÍ, NEŽ SI MYSLÍTE. A NĚKTERÁ Z PRVNÍCH MĚST SVOBODNĚJŠÍ, NEŽ BY VÁS NAPADLO. Dlouhé tisíce let jsme údajně žili v absolutně rovnostářských kmenech – než jsme vynalezli zemědělství a s ním také bohatství a chudobu, byrokracii a krutovládce. Učitelé dějepisu i autoři bestsellerů o historii tento jednoduchý příběh milují. Profesoři David Graeber a David Wengrow nyní však na spoustě příkladů dokládají, že jde o pouhý výmysl. A že skutečnost byla nesrovnatelně zajímavěj

koupit
Vitamín L

Vitamín L

„Neexistuje žádné manželství nebo partnerství, které by z této knihy nemělo prospěch.“ — New York Journal of Books Čím to je, že některé páry spolu vydrží šťastně až do smrti, zatímco jiné se rozejdou? Je to náhoda? Štěstí? Nebo snad existuje ověřený vzorec, který vám pomůže vztah udržet? Uznávaní vztahoví terapeuti John a Julie Gottmanovi zasvětili svůj profesní život právě těmto otázkám. Svou celoživotní práci přetavili do sedmidenního akčního plánu plného jednoduchých a okamžitě aplikovateln

koupit
Sport je bolest

Sport je bolest

O knize Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyziote

koupit
Přežít

Přežít

O knize Jak se chcete cítit v druhé půlce svého života? A co teprve v poslední dekádě? Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu potřeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Podle Petera Attii stárnutí nemusí být synonymem upadající kvality života. Je však třeba nahradit zastaralý rámec současné medicíny personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě ak

koupit