Cvičíme v těhotenství (Názorný popis cviků a praktické rady)

Cvičíme v těhotenství (Chantale Dumoulin)
Názorný popis cviků a praktické rady
Cvičení, masáže a rady pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma. Kniha také vysvětluje tělesné změny a příčiny příznaků, které se mohou v období těhotenství projevit. Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následující kapitoly uvádějí cviky na oběhový systém, břišní, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla. Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, zabývá se také možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících.

• Obchod: Křesťanské knihkupectví a devocionálie HOSANA
• Zařazení: Heureka.cz | Filmy, knihy, hry | Knihy
• Dostupnost tovaru: skladem
• Aktualizace: 21.9.2023
• Cena: 155.00 Kč

Sikorová - Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství (L. Sikorová)

Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude při porodu hodit? Pak tato kniha je určena právě vám. V knize naleznete praktické rady, sestavy cviků doplněné fotografiemi a doporučené a zakázané pohybové aktivity v těhotenství.   Externí sklad - 030

• Obchod: ANTIKVARIÁT JANOŠ
• Cena: 70.00 Kč

Cvičíme Tai - či (R. Pawlett)

V pořádku Starobylé cvičení tai-či patří mezi nejoblíbenější bojová umění na světě. Jeho plavné pohyby a duchovní a filozofické základy jej činí ideálním prostředkem k odstranění stresu, zlepšení pružnosti těla a posílení životní energie. Kniha Cvičíme tai-či objasňuje význam cvičení pro dosažení stavu vyrovnanosti mysli, duše i těla, přibližuje různé styly tohoto cvičení a přináší také praktické rady a návody pro vlastní praxi.

• Obchod: E-shop Rituál - ezoterický obchod a knihkupectví
• Cena: 239.00 Kč

Těhotenství v otázkách a odpovědích

K. Reynoldsová a kol.aut. - 2005 Odborníci gynekologicko-porodnické kliniky odpovídají na stovky otázek nastávajících maminek. Všechny fáze těhotenství a porodu, od početí až po šestinedělí. Srozumitelné a velmi přehledné rady jak být zdravá a fit, ale také jak poznat a řešit zdravotní problémy v těhotenství. Kniha začíná kapitolou a předkoncepční péči, přípravě na těhotenství, potížích s otěhotněním a o počáteční fázi těhotenství. Druhá kapitola popisuje možnosti prenatální péče. Ve třetí kapitole

• Obchod: Antikvariát 390
• Cena: 99.00 Kč

Těhotenství v otázkách a odpovědích (Ch. Lees, K. Reynoldsová)

Odborníci gynekologicko-porodnické kliniky odpovídají na stovky otázek nastávajících maminek. Všechny fáze těhotenství a porodu, od početí až po šestinedělí. Srozumitelné a velmi přehledné rady jak být zdravá a fit, ale také jak poznat a řešit zdravotní problémy v těhotenství. Kniha začíná kapitolou a předkoncepční péči, přípravě na těhotenství, potížích s otěhotněním a o počáteční fázi těhotenství. Druhá kapitola popisuje možnosti prenatální péče. Ve třetí kapitole najdete podrobné vysvětlení vývoje plod

• Obchod: E-shop Rituál - ezoterický obchod a knihkupectví
• Cena: 139.00 Kč

Vella - Anatomie pro trénink svalové síly a vytrvalosti (M. Vella)

Naučíme vás správně posilovat a cvičit.Kniha nabízí víc než jen návod k jednotlivým cvikům. Díky podrobným anatomickým ilustracím, zobrazujícím procvičované svaly a šlachy, umožňuje pochopit, co se děje ve vašem těle během posilování. Je zde podrobně popsáno a vyobrazeno více než 90 cviků (jak cviků na cvičebních strojích, tak cviků využívajících hmotnost vlastního těla a strečinku).   Externí sklad - 002

• Obchod: ANTIKVARIÁT JANOŠ
• Cena: 200.00 Kč

FITNESS MANUÁL PRO ŽENY – cvičení ve fitness centru (Daniela Stackeová )

Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební je

• Obchod: ANTIKVARIAT-OSTRAVA.CZ
• Cena: 49.00 Kč

Miriam Stoppardová - Těhotenství od početí k porodu

vazba tvrdá, lamino, jako nové, velký formát 374 stran Nejpřehlednější a nejaktuálnější kniha o mateřství od Miriam Stopardové, autorky mnoha bestsellerů o matce a dítěti. Poskytuje užitečné a praktické rady týkající se všech oblastí prenatální...

• Obchod: Antikvariát Lovosice - prodej a výkup knih
• Cena: 33.00 Kč

Beneš Jan - Člověk

Tato kniha je součástí ediční řady Orbis Pictus, jejímž posláním je uspořádat nové poznatky, které ve stále vzrůstajícím množství přicházejí ze všech odvětví vědy,objasnit jejich význam a souvislosti a složit z nich přehledný, ale zároveň názorný a všem srozumitelný obraz světa, v němž žijeme.

• Obchod: Antikvariát knih a časopisů, bazar CD, LP, pohledů, obrazů a starých hraček.
• Cena: 100.00 Kč

Buchar Jan a kol. - Život

Tato kniha je součástí ediční řady Orbis Pictus, jejímž posláním je uspořádat nové poznatky, které ve stále vzrůstajícím množství přicházejí ze všech odvětví vědy,objasnit jejich význam a souvislosti a složit z nich přehledný, ale zároveň názorný a všem srozumitelný obraz světa, v němž žijeme.

• Obchod: Antikvariát knih a časopisů, bazar CD, LP, pohledů, obrazů a starých hraček.
• Cena: 100.00 Kč

Grygar Jiří a kol. - Vesmír

Tato kniha je součástí ediční řady Orbis Pictus, jejímž posláním je uspořádat nové poznatky, které ve stále vzrůstajícím množství přicházejí ze všech odvětví vědy,objasnit jejich význam a souvislosti a složit z nich přehledný, ale zároveň názorný a všem srozumitelný obraz světa, v němž žijeme.

• Obchod: Antikvariát knih a časopisů, bazar CD, LP, pohledů, obrazů a starých hraček.
• Cena: 100.00 Kč

Jakeš Petr - Planeta země

Tato kniha je součástí ediční řady Orbis Pictus, jejímž posláním je uspořádat nové poznatky, které ve stále vzrůstajícím množství přicházejí ze všech odvětví vědy,objasnit jejich význam a souvislosti a složit z nich přehledný, ale zároveň názorný a všem srozumitelný obraz světa, v němž žijeme.

• Obchod: Antikvariát knih a časopisů, bazar CD, LP, pohledů, obrazů a starých hraček.
• Cena: 100.00 Kč

Přípojný vůz řady Blm 8-407.0 (technický popis, návod k obsluze)

- PŘÍPOJNÝ DVOUNÁPRAVOVÝ VŮZ ŘADY Blm TYP 8-407.0 - technický popis, návod pro obsluhu a údržbu - Studénka • rok vydání: 1974 • stran: 67+příloha • formát: A4 • jazyk: česky • vazba: měkká  • listované - stav viz. foto

• Obchod: Technickyantikvariat.cz
• Cena: 1 000.00 Kč

Femibion 2 Těhotenství 28 tablet + 28 kapslí 56 tablet

Doplněk stravy Femibion 2 Těhotenství podporuje specifické potřeby ženy i jejího miminka od 13. týdne těhotenství až do porodu.

• Obchod: Biotika.net - nakupujte přímo od výrobců
• Cena: 604.00 Kč

Fit pro dva - oficiální YMCA průvodce těhotenským

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství - pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení - cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu

• Obchod: Triton
• Cena: 199.00 Kč

Fit pro dva - oficiální YMCA průvodce těhotenským

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství - pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení - cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení a relaxační techniky, které pomohou během těhotenství a porodu

• Obchod: Triton
• Cena: 199.00 Kč