Výživné recepty pro sportovce Zaměřeno na chuť i výživové hodnoty Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu. Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na to, že tuk je váš nepřítel. Omezovat se dietou totiž opravdu neprospívá vašemu zdraví ani výkonnosti. Autorky vám dokážou, že tvrdý trénink výborně doplní výživné labužnické pokrmy, které vás přirozeně dostanou do špičkové formy. Kniha obsahuje více než stovku lákavých receptů na kvalitní jídla pro celý den, ale nechybí ani zajímavé postřehy a znalosti z oblasti výživy a příběhy plné inspirace. Kniha, která čerpá z letitých zkušeností, lásky k dobrému jídlu, sportovního nadšení a v neposlední řadě z přátelství. Všechny recepty jsou poctivě ověřené v praxi a jistě je ocení každý sportovec, který stojí o skvělý výkon, dobré zdraví a jedinečné labužnické zážitky. *** Shalane Flanaganová je úspěšná maratonská běžkyně světové úrovně, držitelka několika amerických rekordů a čtyřnásobná olympionička. Majitelka bronzové medaile z běhu na 10 000 metrů na olympijských hrách 2008, bronzové medaile za přespolní běh z mistrovství světa IAAF 2011 a druhého místa z newyorského maratonu 2010. Sportovních úspěchů dosahuje od roku 2008 a v kariéře se jí stále daří – její zatím poslední americké rekordy jsou z roku 2016. Své zkušenosti zúročila také jako trenérka. Elyse Kopecky, původním povoláním marketingová specialistka, se po letech práce pro sportovní firmy rozhodla naplno věnovat své největší vášni, kterou je jídlo. Získala odborné kuchařské vzdělání a zkušenosti sbírala po celém světě. O jídle dnes i píše a působí jako výživová poradkyně. Jako šéfkuchařka se zaměřuje na přípravu jídel z přirozených surovin: bez umělých konzervantů, barviv a ochucovadel, zdravě a s co nejvyšším obsahem prospěšných látek. *** Vrcholový sport a vynikající jídlo mají jít ruku v ruce. Rozmazlujte se výtečnými pokrmy a projezte se ke skvělé kondici!
koupitÚspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu. Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na to, že tuk je váš nepřítel. Omezovat se dietou totiž opravdu neprospívá vašemu zdraví ani výkonnosti. Autorky vám dokážou, že tvrdý trénink výborně doplní výživné labužnické pokrmy, které vás přirozeně dostanou
Projezte se ke skvělé kondici.Výživné recepty nejen pro sportovce.Zaměřeno na chuť i výživové hodnoty.
Noví pistolníci, vzteklí a bez zábran, si rychle vyřizují své účty, jak bývá na Divokém západu zvykem, soubojem. Místní krchov pomalu přetéká mrtvolami, tak byste měli být na pozoru, protože nemrtví si přijdou vyřídit s živými své účty.
Jezte zdravě! Tato sada dřevěné zeleniny je hravým způsobem, jak stimulovat hraní rolí vašeho dítěte. Nakrájejte zeleninu dřevěným nožem na krájecí desce a staňte se špičkovým kuchařem! Zahrnutá zelenina: mrkev, houby, okurka, rajče, cibule a řepa. Vše lze rozdělit na dva kusy a znovu spojit pomocí suchého zipu. Materiál: dřevo. Obsah: 8 kusů.
Jezte ovoce každý den! S touto dřevěnou sadou 6 různých druhů ovoce vás vaše dítě bude rádo napodobovat při práci v kuchyni. Součástí je prkénko a dřevěný nůž, který ovoce rozdělí na polovinu a odhalí vnitřek. Sada obsahuje jablko, banán, kiwi, hrušku, pomeranč nebo plátek vodního melounu. Všechny druhy ovoce lze snadno zpět spojit pomocí suchého zipu. Materiál: dřevo. Obsah: 8 kusů.
Toto milé společné čtení na dobrou noc vám i vašim dětem představí příběh o kamarádech jezevci a lišce. Liška jednoho večera nabídne jezevci, že mu ukáže město, svůj domov, které se pomalu noří do tmy. Jezevec, zvyklý na les, je velice překvapen nočním městem a nestačí se divit, jak zářivé a rušné umí tak pozdě být. Nechte se s vašimi nejmenšími touto milou a roztomilou knihou o přátelství pomalu ukolébat ke spánku za doprovodu světélek, která na stránkách září jako hvězdy na noční obloze.
Hydratační krém na ruce francouzské značky Jeanne en Provence s delikátní vůní jasmínu.Rychle se vstřebává, zanechává ruce a nehty jemné, pružné, hydratované a krásně provoněné, bez nepříjemného lepkavého pocitu.Hýčkejte své ruce s vůní letních vzpomínek, kdy hřejivé slunečné dny pomalu přechází do chladných nocí a umožňují tak jasmínu rozvinout svou vůni k dokonalosti.Obohacen o přírodní glycerin a extrakt z jasmínu.Bez parabenů. 95% ingrediencí je přírodního původu. Objem: 75ml , tuba
Velký buben pro malé hudebníky. Dělají Vaše dětí rádi hluk? Tak potom je tento stylový buben pro vás jako stvořený! Pestrý, tečkovaný buben je snadno přenosný a vaše děti si s ním mohou hrát kdekoli. Naučte své dítě zahrát hrát pomalu či rychle, pomocí rukou nebo hůlek... Tento lehký ale odolný buben vám nabízí hodiny zábavy a zároveň napomáhá rozvíjet hudební sluch, smysl pro rytmus i koordinaci oko - ruka! Vhodné pro děti od 2 let. Rozměry: 23 x 23 x 14,5cm
Nabíječka STARTER 6/12V 10A nabíječka akumulátorů 6/12V 10A s napájením 230V a s funkcí přímého startování vozu funkce STARTER 55 A umožňuje nastartovat vozidlo s vybitou baterií tak, jako kdyby bylo startováno pomocí startovacích kabelů z jiného vozidla nabíječka akumulátoru umožňuje nabíjet rychle nebo pomalu (velmi šetrně) baterie 12V i 6V vhodná pro kapacitu baterie až 100 Ah nabíječka je určena k nabíjení olověných akumulátorů Technická data: pro akumulátory: 6/12 V 6 - 100 Ah jmenovitý vstu
Zahrajte si Hry s míčkem jako Rychlé šípy. Původní hry jsou doplněné o novodobé, abyste si užili ještě více zábavy.
Jednoduché a zábavné hry Vám nabízí skvělé způsoby, jak si zkrátit pomalu běžící čas při cestování. || Od 4 let
V naší dílně začíná pomalu ale jistě vznikat speciální edice dřevěných broží. Tato bílá brož má tvar holubice s olivovou ratolestí.
✅ Kreativní 3D pera pro hobby tvoření. ✅ Model vylepšený o LCD displej a možností použití ABS a PLA 3D struny. ✅ DÁREK: 3D struna pro vyzkoušení zdarma! ✅ VÝHODA: Velmi rychlé žhavení! Rychle dosáhne provozní teploty.
✅ Kreativní 3D pera pro hobby tvoření. ✅ Model vylepšený o LCD displej a možností použití ABS a PLA 3D struny. ✅ DÁREK: 3D struna pro vyzkoušení zdarma! ✅ VÝHODA: Velmi rychlé žhavení! Rychle dosáhne provozní teploty.
✅ Kreativní 3D pera pro hobby tvoření. ✅ Model vylepšený o LCD displej a možností použití ABS a PLA 3D struny. ✅ DÁREK: 3D struna pro vyzkoušení zdarma! ✅ VÝHODA: Velmi rychlé žhavení! Rychle dosáhne provozní teploty.
Návštěva Toskánska s jeho lyrickou krajinou, světově proslulým uměním a výtečnou farmářskou kuchyní je dokonalou symbiózou s tímto krajem. S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země! – Úžasné zážitky – inspirativní fotografie, informace o aktivitách a přehled nejzajímavějších míst – Naplánujte si cestu – užitečné tipy a nejlepší doporučené trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle svých představ – Mimo známé trasy – naši autoři pro vás odhalují skrytá místa, č
Užijte si jako Rychlé šípy hry s dřívky, krabičkami a užijte si spoustu zábavy při jejich skládání a luštění hlavolamů.