Nakladatelství IKAR, ČR

První dny s vážnou diagnózou, praktický rádce v mezní životní situaci

První dny s vážnou diagnózou, praktický rádce v mezní životní situaci

Autorka prodělala třikrát rakovinu. Po třetí diagnóze se rozhodla sepsat knihu, která je průvodcem pro člověka, který právě vyslechl diagnózu nemoci, jež mu změní nebo přímo ohrožuje život. Je to doslova první pomoc, která čtenáře provede od prvních dnů, kdy se vyrovnává se šokem, až k praktickým záležitostem. Jednotliv

koupit
Posilování pro ženy

Posilování pro ženy

Posilování pro ženy - praktický ilustrovaný průvodce. Bezpečný cvičební program pro zdravé a pevné kosti. Proti osteoporóze. Joan Basseyová - Susie DinanováCviky posilující kosti a snižující nebezpečí zlomenin. Forma stolního kalendáře umožňuje cvičit bez zbytečného přerušování.

koupit
Plísňová onemocneni

Plísňová onemocneni

Tato kniha je variací na téma plísňová infekce. Objasňuje populárním způsobem jak vhodnou životosprávou posílit imunitní systém. Autoři: Gaby Guzeková a Elizabeth LangeováJednotlivé kapitoly: Houby - nepoznaní původci chorob Následky pro tělo Důkazy a terapie Jídlo jako léčba Chutné dietní recepty Už nikdy houby v těle

koupit
Pilates na pěnovém válci

Pilates na pěnovém válci

Pěnový válec je ideální cvičební, terapeutická, rehabilitační a masážní pomůcka. Cvičit s ním můžete v každém věku i s rozdílnou fyzickou kondicí. Vaše páteř bude pružná, klouby nebudou ztuhlé, svalové napětí poleví, zbavíte se bolesti krční páteře i zad. Po zahřívací sestavě můžete zvolit sestavu pro začátečníky nebo pokročilejší. Navíc automas

koupit
Cvičíme s obručí

Cvičíme s obručí

Cvičení s obručí – hooping vrací do fitness programů radost z pohybu a taneční prvky. Je to originální cvičební program složený z padesáti cviků, díky nimž se dostanete do vynikající kondice, budete si připadat vyrovnaní, svěží a sexy. Kroužení obručí procvičuje a posiluje všechny svaly, zlepšuje pružnost těla, koordinaci pohybů, hbitost, vytrvalost a dodává

koupit
Cvičíme na minitrampolíně

Cvičíme na minitrampolíně

Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší náladu. Cvičení na minitrampolíně aktivuje každou buňku vašeho těla. Kombinuje východní a západní tréninkové koncepce, a tak dodává tělu novou energii. Balance Swing posiluje svaly, vazy, šlachy i tkáně, současně však šetří klouby – a formuje postavu. Posiluje srdečně cévn

koupit