Esence

FIT PRO ŽIVOT (Joshua Kozak)

FIT PRO ŽIVOT (Joshua Kozak)

V každodenním životě provádíme spoustu základních pohybů: ohýbání, otáčení, natahování a protahování, a totéž by mělo zahrnovat i vaše cvičení. Funkční trénink napodobuje přirozené pohyby těla, posiluje propojení složek pohybového aparátu a umožňuje vám pokračovat i s přibývajícími léty v činnostech, které máte rádi. Kniha přináší víc než 60 detailně popsaných cviků, 20 jedinečných cvičebních sestav a 3 měsíční programy – to vše vám pomůže zlepšit kondici, posílit svaly a předcházet zraněním. Obnovte sílu

koupit
KLÁŠTERNÍ LÉČIVÉ PROSTŘEDKY PRO TĚLO I DUŠI (Anastasia Zanoncelliová)

KLÁŠTERNÍ LÉČIVÉ PROSTŘEDKY PRO TĚLO I DUŠI (Anastasia Zanoncelliová)

Publikace se věnuje nejen jednotlivým prostředkům, ale i filozofii řádového způsobu života. Střídají se kapitoly teoretické (o historii klášterů, o holistickém konceptu léčby, o světcích i léčivé moci připisované modlitbám) a ryze praktické (o přípravě léčivých čajů a nálevů, o léčebných kúrách, receptech na různá ochucovadla ad.). Kniha obsahuje řadu zajímavostí, například o pravidlech stravování jednotlivých řádů či o způsobech léčení v klášterech. Pěkně graficky provedená publikace, která kromě praktic

koupit
LÉČEBNÁ SŮL (Nikolaj Illarionovič Danikov)

LÉČEBNÁ SŮL (Nikolaj Illarionovič Danikov)

Sůl je nejen nejrozšířenější dochucovadlo, ale dokáže zároveň významně pomoci našemu zdraví. Její správné užívání pomáhá předcházet nemocem oběhové soustavy, jater, kloubů či srdečnímu infarktu. Přední odborník N. I. Danikov vás v knize provede úžasnými možnostmi, které sůl při samoléčbě a prevenci nabízí. Zjistíte, že sůl je opravdu nad zlato! Kniha vázaná,NOVÁ.

koupit
KŮŽE ZBLÍZKA (Yael Adlerová)

KŮŽE ZBLÍZKA (Yael Adlerová)

Kůže nás denně zaměstnává: péče, stárnutí, alergie, antiaging, slunce... Má plochu asi dva čtvereční metry a chrání nás před přehřátím. Zahaluje všechno, co v sobě nosíme, je komunikačním prostředkem, je vysoce senzibilní. Žádné vzrušení ani sex se neobejdou bez kožních projevů. Ve své podnětné a zábavné knize vysvětluje dermatoložka Yael Adlerová všechno, co chceme vědět o kůži, a nevyhýbá se ani různým tabu, jako jsou vřídky, vrásky či plíseň. Dozvíme se také, proč sex člověka zkrášluje, muži nemají cel

koupit
KŘÍŽOVKÁŘSKÝ SLOVNÍK DVOUSVAZKOVÝ (Jan Novotný-Kuzma)

KŘÍŽOVKÁŘSKÝ SLOVNÍK DVOUSVAZKOVÝ (Jan Novotný-Kuzma)

Nepostradatelný pomocník pro milovníky luštění. Jedinečný slovník nabízí vyčerpávající množství hesel a poslouží jako užitečný rádce pro všechny, kteří si rádi tříbí znalosti a namáhají hlavu. A jak napovídají poslední výzkumy, kdo procvičuje mozek, zůstane dlouho mladý. Unikátní rozsah: téměř 400 000 ekvivalentů. Snadné hledání: znění hesel přesně tak, jak se uvádějí v křížovkách. Rozšířené dvousvazkové vydání úspěšného jednosvazkového slovníku. Dva svazky,paperback, original folie-NOVÉ. 2,08 kg

koupit
VAŘÍME POCTIVĚ PO DOMÁCKU (Michael Koch)

VAŘÍME POCTIVĚ PO DOMÁCKU (Michael Koch)

Uvařte si všechno sami – protože je to zábava a prostě to lépe chutná. Kdo si myslí, že „vlastní produkce“ je příliš nákladná a obtížná, ten se hodně plete. S kuchařkou obsahující přes 100 receptů zvládnete snadno a kreativně zaplnit spíž i ledničku. Připravte si pesto, naložené bylinky, nudle, kysané zelí, likéry, husí sádlo a rilletes. Pochutná si nejen vaše rodina, ale také hosti. A vždy budete vědět, co vzít s sebou na návštěvu. Doma vyrobené dobroty nabízejí navíc spoustu „bez“ – od aromat, barviv, k

koupit
ŠKOLA PAŘÍŽSKÉHO ŠARMU (Jamie Cat Callanová)

ŠKOLA PAŘÍŽSKÉHO ŠARMU (Jamie Cat Callanová)

Umíte si vychutnat krásu, kterou denně vidíte kolem sebe, hladce vplout do konverzace, pohrát si s myšlenkou, co si vzít na sebe do společnosti, zatančit si tango, pořádat večírky pod hvězdami a samozřejmě mistrně zvládat umění francouzského flirtu? Pokud ne, ponořte se do této knihy, v níž najdete zábavné a inspirativní lekce, které vám pomohou odhalit vaše krásné, ohnivé a romantické jádro, zapojit do hry to nejlepší, co ve vás je, a stát se nepřekonatelně přitažlivou dámou. Jste připravené vydat se za

koupit
RECEPTY Z POŘADU RADY PTÁKA LOSKUTÁKA (Nova)

RECEPTY Z POŘADU RADY PTÁKA LOSKUTÁKA (Nova)

Rady ptáka Loskutáka se za dobu svého vysílání staly jedním z nejoblíbenějších pořadů televize Nova s věrnou diváckou základnou. Pořadem provází známý herec, moderátor a bavič Petr Rychlý, který si získal fanoušky svým zaujetím, svěžím přístupem a ochotou zkoušet nové a mnohdy neobvyklé věci. Svou všestrannost a šikovné ruce pravidelně ukazuje zejména v loskutácké kuchyni, kde připravuje chutná a zajímavá jídla na každý den. Nejlepších 60 receptů a výběr užitečných pěstitelských rad vám nyní přinášíme v k

koupit
ZDRAVÍ PRO VAŠE NOHY (Rogall Thomas)

ZDRAVÍ PRO VAŠE NOHY (Rogall Thomas)

Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a zdravotních problémů spojených s nohama, které nám mohou znepříjemnit každodenní život. Thomas Rogall sestavil jednoduchý každodenní program, který můžete praktikovat kdekoli a který vám pomůže v prevenci proti bolavým zádům či patním ostruhám. Kniha obsahuje přehledné fotografie a jasná schémata pro jednotlivé cviky a metody, včetně tejpování a masáží. Kniha vázaná,NOVÁ.

koupit
ZELENÉ PEČENÍ (Nina Engelsová)

ZELENÉ PEČENÍ (Nina Engelsová)

Tato kniha vám ukáže, že zelenina zdaleka nepatří jen do salátů. Dá se využít také pro sladké pečení, kterému dodá šťavnatost a vláčnost. Zkuste použít nejen zeleninové stálice jako dýni, červenou řepu či batáty, ale také kořen petržele, chřest či dokonce kysané zelí! Výsledné dezerty vás naprosto nadchnou. Kniha vázaná,NOVÁ,original folie.

koupit
NEW YORK PRO MILOVNÍKY MÓDY (Megan Hess)

NEW YORK PRO MILOVNÍKY MÓDY (Megan Hess)

Nechte se provést New Yorkem, jedním z nejrespektovanějších módních měst světa. Mezinárodně uznávaná ilustrátorka Megan Hess vám ukáže svá oblíbená místa na nakupování, zábavu, a odpočinek. Nechybí ani restaurace, kde si po celém dni procházení můžete dát něco dobrého. Vše je ilustrováno autorčiným jedinečným elegantním stylem. Od nepřekonatelných výhledů z Empire State Building až po proslavené dortíčky z Magnolia Bakery, tato kniha je nutností pro každého milovníka módy. Kniha vázaná,NOVÁ.

koupit
PERFEKTNÍ ÚČESY PRO PERFEKTNÍ DEN (Anna Philippsen)

PERFEKTNÍ ÚČESY PRO PERFEKTNÍ DEN (Anna Philippsen)

V této knize na vás čeká přes 40 jednoduchých a okouzlujících účesů, ale také doporučení na péči o různé typy vlasů. Nejprve se hravě naučíte základní techniky jako tupírování, zvlnění nebo žehlení vlasů a pak už se můžete pustit do samotných účesů. Na výběr je opravdu velké množství od zapletených přes slavnostní až po ty na všední den – vše se spoustou postupových fotek a jasnými instrukcemi. Nechybí ani přehledný seznam stylingových pomůcek a návod na jejich použití. kniha vázaná,NOVÁ.

koupit
BUŠENÍ SRDCE SE NEZBAVÍME (Johannes Hinrich Von Borstel)

BUŠENÍ SRDCE SE NEZBAVÍME (Johannes Hinrich Von Borstel)

ABY NÁM SRDCE SLOUŽILO CO NEJDÉLEZábavnou, ale odborně nezpochybnitelnou formou nás autor provází taji a úskalím našeho zázračného kardiovaskulárního systému. Zevrubně líčí, čím a jak můžeme svému srdci prospět, abychom je udržovali ve formě, přičemž nezapomíná ani na to, že kromě všeobecně známých faktů, jako je zdravá výživa a pravidelný sport, brzdí aterosklerózu, a tím srdci prospívá také sex. kniha vázaná,NOVÁ.

koupit
INTELIGENTNÍ PES (Sophie Collinsová)

INTELIGENTNÍ PES (Sophie Collinsová)

Pokud patříte k obvyklým majitelům psů, máte ke svému čtyřnohému příteli zhruba stejně blízký vztah jako ke kterémukoli jinému členu rodiny. Sdílíte s ním obvyklé každodenní činnosti, hrajete si i společně odpočíváte Kolik toho ale vlastně víte o tom, co se odehrává v jeho chlupaté hlavě? Předpokládáte, že jeho smysly jsou víceméně stejné jako lidské? Vědecké studie týkající se psů bývaly ještě nedávno vzácné, ale v současnosti už je naštěstí všechno jinak. Během posledních dvou dekád se dříve opomíjené v

koupit
VODKA - HISTORIE,VÝROBA,ZNAČKY

VODKA - HISTORIE,VÝROBA,ZNAČKY

Vodka je naprostou jedničkou mezi destiláty, ať už čirými, nebo míchanými. Znalci nabízí jemné chuťové nuance bez ohledu na to, zda ji konzumuje s ledem, nebo bez něj. Tato kompaktní příručka vypráví vzrušující příběh oblíbeného průzračného alkoholu a objasňuje jeho výrobu. Obsáhlá část knihy popisuje více než šedesát nejvýznamnějších značek vodky z celé Evropy: od vodky ABSOLUT až po ŻUBRÓWKU. A to nejlepší na závěr: najdete zde i recepty na nejlepší míchané nápoje a koktejly s vodkou. Tak tedy: Skal! Na

koupit