Obrázkové cvičení - elektronická verze PDF

Obrázkové cvičení - elektronická verze PDF

Soubor PDF obsahuje 106 listů A4.
Najdete zde 44 obrázků se cviky pro děti, ale cvičit mohou samozřejmě i učitelky, učitelé a celá rodina.
Pohyb je pro děti moc důležitý. U některých cviků uvolní přebytečnou energii, jindy se naopak zklidní a zmírní napětí. S obrázky můžete děti do cvičení ještě více samostatně zapojit.
Všechny cviky najdete i v černobílé variantě jako omalovánky, a také pro ty, kteří nemají možnost barevného tisku.
V souboru najdete k vytištění i velkou hrací kostku a návod, jak ji do cvičení zapojit.
VARIANTA 1Na začátku je dobré dětem ukázat podle obrázku správné provedení cviku. Poté můžete obrátit kartičky obrázkem dolů a každé dítě si vylosuje jeden cvik a ten předcvičí ostatním.
VARIANTA 2Vyberte dětem 6 cviků. Na každý obrázek umístěte jinou hodnotu kostky (čtverečky u šablony na hrací kostku). Děti postupně hází kostkou a podle čísla na kostce cvičí cvik se stejnou hodnotou.

VARIANTA 3Dětem na zemi vyskládejte řadu cviků, dle posloupnosti. Ke každému dejte počet kolikrát cvik mají opakovat. Děti mohou cvičit samostatně a vy jen kontrolujete správné provedení.

VARIANTA 4Po vylosování cviku si dítě hodí kostkou a podle čísla, které mu padne, cvik opakuje.

VARIANTA 5Vystříháme kostky (celkem 7 kostek) s obrázky cviků. Slepíme a dáme házet dětem. Který cvik na kostce padne, ten si všichni zacvičí.

Za korekturu cviků moc děkuji mému cvičiteli jógy Ondřej Wanke. Cvičení s ním byla vždy radost...
A za nápad cviky pro děti namalovat, děkuji skvělé paní ředitelce Silvie Makovská Menoušková z MŠ Lovčičky.

koupit
Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Růžová

Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Růžová

Elastická podložka na cvičení yogy v šířce 1cm. Velice komfortní podložka na cvičení dopřeje blahobyt při cvičení. Je důležité mít kvalitní a pohodlnou podložky při cvičení a díky tomu se maximálně můžete soustředit na cvičení daných cviků. 

koupit
Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Modrá

Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Modrá

Elastická podložka na cvičení yogy v šířce 1cm. Velice komfortní podložka na cvičení dopřeje blahobyt při cvičení. Je důležité mít kvalitní a pohodlnou podložky při cvičení a díky tomu se maximálně můžete soustředit na cvičení daných cviků. 

koupit
Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Fialová

Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Fialová

Elastická podložka na cvičení yogy v šířce 1cm. Velice komfortní podložka na cvičení dopřeje blahobyt při cvičení. Je důležité mít kvalitní a pohodlnou podložky při cvičení a díky tomu se maximálně můžete soustředit na cvičení daných cviků. 

koupit
Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Černá

Podložka na cvičení fitness Yoga Mat Plus PS 4017 Barva: Černá

Elastická podložka na cvičení yogy v šířce 1cm. Velice komfortní podložka na cvičení dopřeje blahobyt při cvičení. Je důležité mít kvalitní a pohodlnou podložky při cvičení a díky tomu se maximálně můžete soustředit na cvičení daných cviků. 

koupit
svatý Martin - elektronická verze PDF

svatý Martin - elektronická verze PDF

PDF soubor obsahuje 24 listů formátu A4. V souboru o sv. Martinovi najdete komiksový příběh, obrázky na výzdobu oken a tvoření pro děti. Pracovní listy obsahují grafomotorické cvičení, řazení podle velikosti, posloupnosti děje. Děti budou poznávat, jaký užitek máme z husy a co můžeme dělit na poloviny, aby věc dále přinášela užitek. Martinovi vystřihnou oblečení a přestrojí jej za vojáka, nebo za biskupa. Spousta aktivit dětem přiblíží svátek sv. Martina formou hry a poznávání.

koupit
Escape POWER BAND (odporová posilovací guma) – střední

Escape POWER BAND (odporová posilovací guma) – střední

Escape Power Bands poskytnou vám progresivní rezistenci při tradičním cvičení, jako jsou například dřepy či bench-press nebo k dopomoci při cvičení na hrazdě, bradlech či jiném cvičení v zavěšení.

koupit
Escape POWER BAND (odporová posilovací guma) – velký

Escape POWER BAND (odporová posilovací guma) – velký

Escape Power Bands poskytnou vám progresivní rezistenci při tradičním cvičení, jako jsou například dřepy či bench-press nebo k dopomoci při cvičení na hrazdě, bradlech či jiném cvičení v zavěšení.

koupit
Escape POWER BAND (odporová posilovací guma) – malý

Escape POWER BAND (odporová posilovací guma) – malý

Escape Power Bands poskytnou vám progresivní rezistenci při tradičním cvičení, jako jsou například dřepy či bench-press nebo k dopomoci při cvičení na hrazdě, bradlech či jiném cvičení v zavěšení.

koupit
TRX® podložka

TRX® podložka

TRX® podložka pro maximální pohodlí při cvičení. TRX® buduje svalovou sílu a rovnováhu. Ideální pro cvičení doma i ve fitku. Skladem za super ceny.

koupit
Elektronická píšťalka FOX40

Elektronická píšťalka FOX40

p strong Elektronická píšťalka Elektronická píšťalka Fox 40 /strong s hlasitostí 125dB. Díky elektronické píšťalce vám nikdy nedojde dech. Pokud chcete být opravdu dobře slyšet, elektronická píšťalka Fox 40 bude ideální. /p p   /p

koupit
Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks

Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks

Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks v e-shopu! Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks bezproblémově. Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks nakoupíte? Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks výrobek Podložka na cvičení ARSENAL 180 x 60 cm - , 1 ks Výrobce zboží: Arsenal Originální obrázek produktu:

koupit
Spokey LIGHTMAT II Podložka na cvičení 180x60x0,4cm Varianta: černá + DÁREK ZDARMA

Spokey LIGHTMAT II Podložka na cvičení 180x60x0,4cm Varianta: černá + DÁREK ZDARMA

Lehká podložka určená pro celou řadu cvičení. Neabsorbuje vlhkost. Protiskluzový povrch umožňuje pohodlné a bezpečné cvičení uživatele.   Určeno pro rekreační amatérské cvičení, ne pro hromadné použití.Parametry: Jednoduše srolovatelná. Materiál: PV...

koupit
Expander resistance Escape – lehký

Expander resistance Escape – lehký

Expander Resistance Escape neboli cvičící guma je univerzální posilovací pomůcka pro všechna silová cvičení celého těla. Můžete ho uplatnit při kondičním kruhovém tréninku v posilovně, ale i při domácím cvičení a rehabilitačním cvičení.

koupit
Expander resistance Escape – střední

Expander resistance Escape – střední

Expander Resistance Escape neboli cvičící guma je univerzální posilovací pomůcka pro všechna silová cvičení celého těla. Můžete ho uplatnit při kondičním kruhovém tréninku v posilovně, ale i při domácím cvičení a rehabilitačním cvičení.

koupit
Expander resistance Escape – těžký

Expander resistance Escape – těžký

Expander Resistance Escape neboli cvičící guma je univerzální posilovací pomůcka pro všechna silová cvičení celého těla. Můžete ho uplatnit při kondičním kruhovém tréninku v posilovně, ale i při domácím cvičení a rehabilitačním cvičení.

koupit