Kompenzační cvičení - , 1 ks
Kompenzační cvičení - , 1 ks v e-shopu! Kompenzační cvičení - , 1 ks bezproblémově. Kompenzační cvičení - , 1 ks nakoupíte? Kompenzační cvičení - , 1 ks výrobek Kompenzační cvičení - , 1 ks a lt;br a gt; a lt;b a gt;Uvolňovací, protahovací, posilovací a lt;/b a gt; a lt;br a gt; a lt;br a gt;Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. a lt;b a gt;Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. a lt;/b a gt; a lt;br a gt; a lt;br a gt; a lt;br a gt; a lt;b a gt;Z obsahu knihy Kompenzační cvičení a lt;/b a gt; a lt;br a gt; a lt;b a gt;Předmluva a lt;br a gt;Úvod a lt;br a gt;I. TEORETICKÁ ČÁST a lt;/b a gt; a lt;br a gt;1 Základní teoretická východiska a lt;br a gt;1.1 Tělesný pohyb a jeho funkce v životě člověka a lt;br a gt;1.2 Posturální funkce a charakteristika individuálně optimálního držení těla a lt;br a gt;1.3 Anatomicko-fyziologické základy kompenzačních cvičení a lt;br a gt;1.3.1 Základní charakteristika kosterního svalstva a lt;br a gt;1.3.2 Základy neurofyziologických zákonitostí řízení, regulace a kontroly činnosti kosterního svalstva a lt;br a gt;1.4 Doporučení pro tělovýchovnou praxi a lt;br a gt; a lt;b a gt; a lt;br a gt;2 Kompenzační cvičení a lt;/b a gt; a lt;br a gt;2.1 Náčiní a lt;br a gt;2.2 Didaktické zásady kompenzačních cvičení protahovacích a lt;br a gt;2.3 Didaktické zásady kompenzačních cvičení posilovacích a lt;br a gt;2.4 Kompenzační cvičení v tréninkovém procesu a lt;br a gt; a lt;br a gt; a lt;b a gt;II. PRAKTICKÁ ČÁST a lt;br a gt;3 Dechová a relaxační cvičení a lt;/b a gt; a lt;br a gt;3.1 Relaxační cvičení a lt;br a gt;3.2 Dechová cvičení a lt;br a gt;3.2.1 Vlastní nácvik a kontrola bráničního dýchání a lt;br a gt;3.2.2 Vlastní nácvik a kontrola dolního hrudního dýchání a lt;br a gt;3.2.3 Vlastní nácvik a kontrola horního hrudního dýchání a lt;br a gt;3.2.4 Nácvik dechové vlny a lt;br a gt; a lt;br a gt; a lt;b a gt;4 Cvičení vedoucí k fixaci držení těl..
- Obchod: Fitness, kulturistika, sportovní výživa
- Zařazení: Fitness
- Výrobce zboží: Nakladatelství Grada
- Dostupnost tovaru: skladem
- Aktualizace: 15.11.2020
- Cena: 165.35 Kč
