Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vybral to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: jak
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte: jak
Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: DÝCHÁNÍ.
100% přírodní krém na holení s osvěžující vůní mandarinek a pačuli. Od anglické značky St James of London.
Oslabuje příznaky akné a urychluje hojení pokožky Pero Spot On Clear Skin je součástí Premiového balíčku Clear Skin, ale lze si jej také zakoupit samostatně.
Konec suchým konečkům, jaké známe snad každý! 100% přírodní Clean Conditioner od britské Tabitha James-Kraan je opravdová hydratační injekce pro všechny typy vlasů! Objem: 200ml
Konec suchým konečkům, jaké známe snad každý! 100% přírodní Clean Conditioner od britské Tabitha James-Kraan je opravdová hydratační injekce pro všechny typy vlasů! Objem: 200ml
Náhradní uhlíková vložka do vnějšího filtru Aqua Clear 30 (AC 150).
Náhradní pěnová vložka k vnějšímu filtru Aqua Clear 30 (AC 150).
Čistota, luxus, detoxikace – to jsou hesla vystihující tento výjimečný přírodní šampon na vlasy od bristké Tabitha James-Kraan. Nejen, že neobsahuje žádné syntetické složky, navíc vlasy čistí a odstraňuje z nich toxiny, silikony a další látky obsažené v konveční vlasové kosmetice. Objem: 10ml
Čistota, luxus, detoxikace – to jsou hesla vystihující tento výjimečný přírodní šampon na vlasy od bristké Tabitha James-Kraan. Nejen, že neobsahuje žádné syntetické složky, navíc vlasy čistí a odstraňuje z nich toxiny, silikony a další látky obsažené v konveční vlasové kosmetice. Objem: 250ml
Čistota, luxus, detoxikace – to jsou hesla vystihující tento výjimečný přírodní šampon na vlasy od bristké Tabitha James-Kraan. Nejen, že neobsahuje žádné syntetické složky, navíc vlasy čistí a odstraňuje z nich toxiny, silikony a další látky obsažené v konveční vlasové kosmetice. Objem: 250ml
Kjaer Weis Tinted Lip Balm Clear Tónovací balzám na rty v odstínu Clear 4 g přirozený finiš složeno z 99% přírodních ingrediencí znovu plnitelné balení celodenní hydratace Výživný balzám na rty, navíc v plnitelném obalu.
Náhradní hrubá molitanová náplň do filtru ExoTerra Repti Clear 350.
Foil Gel Clear je speciální gel, který se používá při zdobení nehtů fóliemi nebo třpytkami. Obsah: 12 ml