Zdravá výživa, pochutiny

Blahovičník guľatoplodý, eukalyptus - list narezaný - Eucalyptus globulus - Folium eucalypti

Blahovičník guľatoplodý, eukalyptus - list narezaný - Eucalyptus globulus - Folium eucalypti

Nie je to len jedinečná vôňa eukalyptu, ktorá ho robí výnimočným. Eukalyptus vie byť veľmi dobrým pomocníkom najmä pri nachladnutí, kedy dokáže uvoľniť dýchacie cesty a udržiavať ich normálnu funkciu, ale vo forme mastí, tinktúr, či kúpeľa pomáha aj pri zmierňovaní bolestí kĺbov, svalov a a zlepšuje ich stav. Vychutnajte si uvoľňujúcu eukalyptovú vôňu a pocíťte potrebnú úľavu.

koupit
Klinčekovec voňavý, klinček - kvet celý - Syzygium aromaticum - Flos caryophylli

Klinčekovec voňavý, klinček - kvet celý - Syzygium aromaticum - Flos caryophylli

Silno aromatický klinček je často využívaným korením pri príprave sladkých ale aj slaných jedál, pri príprave kompótov aj teplých nápojov, ktorým dodáva skvelú chuť. Okrem tejto chuti má klinček aj množstvo priaznivých účinkov na ľudské telo. Je to antioxidant, ktorý podporuje kardiovaskulárny systém, dýchací systém, normálne trávenie a podporuje chuť do jedla.

koupit
Chaluha bublinatá - narezaná - Fucus vesiculosus

Chaluha bublinatá - narezaná - Fucus vesiculosus

Chaluha bublinatá sa vyskytuje v plytčinách Severného a Baltského mora a je nositeľkou viacerých pozitívnych účinkov na ľudské telo. Stielky chalúh prispievajú k normálnej činnosti čriev a keďže dokážu ovplyvniť pocit sýtosti, sú veľmi vhodným doplnkom stravy, ak potrebujete mať kontrolu nad svojou telesnou hmotnosťou. Podporuje aj normálnu funkciu štítnej žľazy a vplýva aj na produkciu hormónov.

koupit
Šalvia hispánska, chia semienko -semeno celé - Salvia Hispanica L. - Semen salviae hispanicae

Šalvia hispánska, chia semienko -semeno celé - Salvia Hispanica L. - Semen salviae hispanicae

O Chia semenkach ste už zaručene počuli, poznáte však všetky ich skvelé vlastnosti? Dokážu absorbovať toľko vody, že zväčšia svoj objem až na 10- násobok a tak poskytujú telu potrebnú hydratáciu, minerály a živiny počas celého dňa! Pomôžu vám v boji proti nadbytočným kilogramom a doplnia vlákninu a množstvo vitamínov! Chia semienka nemajú takmer žiadnu chuť a preto ich môžete ľahko pridať aj do svojich obľúbených jedál.

koupit
Chinínovník lekársky - kôra narezaná - Cinchona officinalis - Cinchonae cortex

Chinínovník lekársky - kôra narezaná - Cinchona officinalis - Cinchonae cortex

Chinín je známy ako zložka kozmetických prípravkov určených na podporu zdravých a krásnych vlasov. No nie je to jeho jediná pozitívna vlastnosť. Odvar alebo tinktúra z chinínovej kôry má rad priaznivých vplyvov na ľudský organizmus - svojim zložením prispieva k normálnej činnosti trávenia a pozitívne ovplyvňuje chuť do jedla. Kôra je tiež vhodná na relaxáciu a v neposlednom rade podporuje aj prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

koupit
Chmeľ obyčajný - šištice celé - Humulus lupulus - Strobilus lupuli

Chmeľ obyčajný - šištice celé - Humulus lupulus - Strobilus lupuli

Viete o tom, že chmeľové šistice nie sú určené len na výrobu piva, ale v podobe odvaru alebo tinktúry majú veľmi pozitívne účinky na ľudské telo? Priaznivo vplývajú na nervový systém, prinášajú upokojenie a kvalitný spánok. Okrem toho ovplyvňujú normálne trávenie a pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi. Chmeľové šištice ocenia aj ženy v období menopauzy, kedy im poskytnú potrebný komfort.

koupit
Ibištek sudánsky - kvet narezaný - Hibiscus sabdariffa - Flos hibisci

Ibištek sudánsky - kvet narezaný - Hibiscus sabdariffa - Flos hibisci

Máte chuť na poriadne osvieženie? So sušenými kvetmi ibišteka si môžete pripraviť bylinný alebo ovocný čaj, ktorý vás vďaka jeho kyslej chuti ihneď postaví na nohy! Okrem dávky energie bude prospešný aj pre vaše trávenie, pomôže pri vylučovaní vody z organizmu ale je nápomocný aj pri normálnom fungovaní ciev. V neposlednom rade pôsobí pozitívne aj na mentálne zdravie a prispieva k relaxácii tela aj mysle.

koupit
Jasmín lekársky - kvet celý - Jasminum officinale - Flos jasmini

Jasmín lekársky - kvet celý - Jasminum officinale - Flos jasmini

Potešte sa nádhernou, okúzľujúcou vôňou jazmínu! Pripravte si osviežujúci nápoj, ktorý vo vás prebudí zmyselnosť, alebo si pripravte horúci kúpeľ s jazmínovými kvetmi, ktorý vám poskytne pocit dokonalého uvoľnenia a relaxu. Jazmín je navyše spájaný s láskou, a ak si ju chcete privolať alebo povzbudiť už existujúcu, vyskúšajte magickú silu sladko-kvetinovej vône jazmínových kvetov.

koupit
Kardamóm obyčajný - plod celý - Elettaria cardamomum - Fructus cardamomi

Kardamóm obyčajný - plod celý - Elettaria cardamomum - Fructus cardamomi

Jemne citrónová vôňa a sladkasto-korenistá chuť kardamómu je ideálne spojenie pre dochutenie vašich obľúbených pokrmov. Výborne sa hodí k mäsu, omáčkam a ryži, ale pridať ho môžete aj do sladkých dezertov, či dokonca aj kávy. Okrem vynikajúcej chuti má kardamóm aj množstvo benefitov, ktoré priaznivo vplývajú na celý ľudský organizmus. Kardamóm patrí medzi najdrahšie korenia sveta.

koupit
Valeriána lekárska - koreň narezaný - Valeriana officinalis - Radix valerianae

Valeriána lekárska - koreň narezaný - Valeriana officinalis - Radix valerianae

Ak pociťujete nepokoj, pocit neustáleho napätia a máte problém pri zaspávaní, trápia vás psychogénne bolesti hlavy, žalúdka a čriev, siahnite po valeriáne lekárskej. Odvar z nej vám pomôže pri obehových a tráviacich ťažkostiach, ktoré sú spôsobené psychickým napätím. Dopraje vám relax a upokojí vás po nervovom vyčerpaní, či duševnej prepracovanosti, navodí rýchlejšie zaspávanie a hlboký spánok.

koupit
Sladké drievko - koreň narezaný - Glycyrrhiza glabra - Radix liquiritiae

Sladké drievko - koreň narezaný - Glycyrrhiza glabra - Radix liquiritiae

Koreň sladkého drievka je známy svojim pozitívnymi účinkami na ľudský organizmus. Podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému, rovnako prispieva k normálnemu tráveniu a činnosti čriev, ale vplýva aj na prirodzenú obranyschopnosť tela. Je vhodným doplnkom pri chudnutí, pretože priaznivo ovplyvňuje aj metabolizmus. Koreň sladkého drievka, ako už napovedá jeho názov, má prirodzene nasladlú chuť.

koupit
Ľan siaty, ľaňové semienko - semeno - Linum usitatissimum - Semen lini

Ľan siaty, ľaňové semienko - semeno - Linum usitatissimum - Semen lini

Zlaté ľanové semienka s jemnou orieškovou chuťou majú široké uplatnenie v kuchyni. Môžete ich použiť do slaného aj sladkého pečiva, ale tiež na výrobu pomazánok, do šalátov, obilninových kaší a iných pokrmov. Vďaka konzumácii ľanových semienok pomôžete svojmu tráveniu a črevám, ženy ich ocenia najmä v čase menopauzy a mužom zasa pomôžu s normálnou funkciou prostaty.

koupit
Nechtík lekársky - okvetné lístky - Calendula officinalis - Flos calendulae

Nechtík lekársky - okvetné lístky - Calendula officinalis - Flos calendulae

Výnimočnosť nechtíka lekárskeho spočíva v jeho schopnosti liečiť zápaly, povrchové poškodenia kože ale aj zápalové ochorenia tráviacej sústavy. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok, účinkuje utišujúco na centrálnu nervovú sústavu, znižuje krvný tlak a zosilňuje tiež činnosť srdca. Ak vás trápi niektorý zo spomínaných problémov a chcete pocítiť úľavu, vyskúšajte odvar z nechtíka ako obklad, tinktúru alebo ako vynikajúci čaj.

koupit
Mučenka jedlá, marakuja - vňať narezaná - Passiflora edulis - Herba passiflorae

Mučenka jedlá, marakuja - vňať narezaná - Passiflora edulis - Herba passiflorae

Zlepšite svoj spánok a vstávajte každé ráno oddýchnutý a svieži. Sušená vňať mučenky je ideálnym prostriedkom, ako si zabezpečiť kvalitný a zdravý spánok. Mučenka uvoľňuje napätie, pomáha lepšie zvládať stresové situácie a ak vás trápi nespavosť, ako dôsledok silnej stresovej záťaže, vďaka mučenke na ňu veľmi rýchlo zabudnete. Pripravte si nálev alebo tinktúru a podľahnite priaznivým účinkom tejto krásnej byliny.

koupit
Pimentovník pravý, nové korenie - plod celý - Pimenta officinalis - Semen pimentae

Pimentovník pravý, nové korenie - plod celý - Pimenta officinalis - Semen pimentae

Všestranné korenie, ktoré správne dochutí mäsové vývary, omáčky alebo polievky, ale dokonca aj sladké jedlá, ako sú vianočné cukrovinky či varené víno. Silná, prenikavá vôňa nového korenia je veľmi podobná klinčeku, muškátu a škorici. Vďaka tomu sa výborne hodí na prípravu sladkých, či slaných pokrmov. Zmiešajte nové korenie s čiernym, zeleným a bielym korením a získate vynikajúcu pikantnú koreniacu zmes do mlynčeka.

koupit