Zdravá výživa, pochutiny

Levanduľa lekárska Alpine - kvet - Lavandula angustifolia Alpine - Flos lavandulae

Levanduľa lekárska Alpine - kvet - Lavandula angustifolia Alpine - Flos lavandulae

Jedinečná a okúzľujúca vôňa levanduľového čaju poteší vaše zmysly. Nielen jeho vôňa ale aj jeho prirodzene sladká chuť má upokojujúce účinky. S levanduľovým čajom sa vám jednoduchšie podarí zmierniť celodenný stres alebo úzkosť, zlepšiť náladu a pripraviť sa na príjemný spánok. Vaša myseľ bude upokojená, zrelaxovaná a ak vás trápia respiračné ochorenia, ľahko zmierni ich príznaky.

koupit
Harmanček rímsky - kvet - Anthemis nobilis - Flos chamomillae romanae

Harmanček rímsky - kvet - Anthemis nobilis - Flos chamomillae romanae

Ručne zbieraný sušený harmanček je vhodný najmä do kuchyne ale hodí sa aj na prípravu kozmetických prípravkov. Z harmančeka si pripravíte lahodný čaj, ktorý vám pomôže pri respiračných ochoreniach a vďaka svojej jemnej aróme upokojí aj vaše zmysly. Harmanček sa tiež postará o normálne trávenie. Ak potrebujete zrelaxovať celé telo, pripravte si z harmančeka kúpeľ a nechajte sa unášať vlnou oddychu, ktorý vám zaručene prinesie.

koupit
Ľubovník bodkovaný - vňať narezaná - Hypericum perforatum - Herba hyperici

Ľubovník bodkovaný - vňať narezaná - Hypericum perforatum - Herba hyperici

Prírodný liek, vo forme zázračnej bylinky ľubovníka bodkovaného, vám pomôže pri prežívaní ťažkých životných období. Ak pociťujete zvýšenú mieru stresu, úzkostí alebo strachu, pomôže vám opäť získať vašu stratenú duševnú rovnováhu, umožní vám ľahšie zaspávanie a budete sa cítiť oddýchnuto. Ľubovník sa zároveň postará aj o vaše trávenie, krvný obeh, imunitu, či močové cesty.

koupit
Nechtík lekársky - celý kvet - Calendula officinalis - Flos calendulae

Nechtík lekársky - celý kvet - Calendula officinalis - Flos calendulae

Výnimočnosť nechtíka lekárskeho spočíva v jeho schopnosti liečiť zápaly, povrchové poškodenia kože ale aj zápalové ochorenia tráviacej sústavy. Má protizápalový a antimikrobiálny účinok, účinkuje utišujúco na centrálnu nervovú sústavu, znižuje krvný tlak a zosilňuje tiež činnosť srdca. Ak vás trápi niektorý zo spomínaných problémov a chcete pocítiť úľavu, vyskúšajte odvar z nechtíka ako obklad, tinktúru alebo ako vynikajúci čaj.

koupit
Tymián obyčajný - vňať narezaná - Thymus vulgaris - Herba thymi vulgaris

Tymián obyčajný - vňať narezaná - Thymus vulgaris - Herba thymi vulgaris

Dúška tymianová je korenina vynikajúcej chuti. Ak si chcete spestriť jedálniček a spoznať nové chute vašich obľúbených jedál, pridajte tymian do omáčok, polievok, slaných koláčov alebo pečiva. Použite ho na dochutenie rýb alebo mäsa, či dokonca na pizzu. Okrem skvelej chuti vám tymian pomôže pri zápaloch tráviaceho traktu, kašli, hnačkách a tiež infekciách močových ciest.

koupit
Mäta klasnatá - vňať narezaná - Mentha spicata - Folium menthae

Mäta klasnatá - vňať narezaná - Mentha spicata - Folium menthae

Nezameniteľná vôňa a chuť mäty vám pomôže pri problémoch tráviacej sústavy. Mäta má skvelý antiseptický a protizápalový účinok, ktorý vám zasa uľaví pri problémoch horných dýchacích ciest. Vynikajúce nápoje z mäty vás príjemne osviežia v horúcich letných dňoch ale aj zahrejú v počasí, kedy ste radšej celý deň len doma. Pripravte si horúci kúpeľ, ktorý vám pomôže zrelaxovať po náročnom dni.

koupit
Rozmarín lekársky - list celý - Rosmarinus officinalis - Herba rosmarini

Rozmarín lekársky - list celý - Rosmarinus officinalis - Herba rosmarini

Rozmarín lekársky osvieži vaše telo aj ducha. Vďaka jeho širokému využitiu a účinkom naprieč celým organizmom vám pomôže pri psychických problémoch, podporí prekrvenie tela, podporí normálne trávenia, zvýši chuť do jedla, ale pomôže aj pri problémoch močového mechúra alebo pri nafukovaní. Pripravte si kúpeľ z rozmarínu, alebo odvar, ktorý skvele vyčistí hlavne mastnú pokožku.

koupit
Pomajorán obyčajný, oregano - vňať narezaná - Origanum vulgare - Herba origani vulgaris

Pomajorán obyčajný, oregano - vňať narezaná - Origanum vulgare - Herba origani vulgaris

Pamajorán, alebo inak známy ako oregano, určite poznáte ako korenie v kuchyni. Oregano má vynikajúcu chuť a používa sa najmä na dochutenie talianskych jedál. Ale vedeli ste, že oregano má liečivé účinky a využiť ho môžete aj mimo kuchyne? Oregano má silné protizápalové a antiseptické účinky, pomôže pri zápale ústnej dutiny ale aj pri dráždivom kašli. Využiť ho môžete aj ako obklad po bodnutí hmyzu ale proti plesniam.

koupit
Valeriána lekárska - koreň celý - Valeriana officinalis - Radix valerianae

Valeriána lekárska - koreň celý - Valeriana officinalis - Radix valerianae

Ak pociťujete nepokoj, pocit neustáleho napätia a máte problém pri zaspávaní, trápia vás psychogénne bolesti hlavy, žalúdka a čriev, siahnite po valeriáne lekárskej. Odvar z nej vám pomôže pri obehových a tráviacich ťažkostiach, ktoré sú spôsobené psychickým napätím. Dopraje vám relax a upokojí vás po nervovom vyčerpaní, či duševnej prepracovanosti, navodí rýchlejšie zaspávanie a hlboký spánok.

koupit
Palina ročná - vňať - Artemisia annuua - Herba artemisiae annuuae

Palina ročná - vňať - Artemisia annuua - Herba artemisiae annuuae

Ak ešte nepoznáte bylinku s názvom palina ročná, je najvyšší čas to zmeniť! Palina ročná má široké využitie, použiť ju môžete v kozmetických prípravkoch alebo ako kúpeľ, má antiparazitné, antivírusové a protizápalové účinky. Je veľkým pomocníkom aj pri tráviacich problémoch, zmierni nadúvanie aj pálenie záhy. Ak vás trápia bolesti hlavy, alebo úzkosť či napätie, pomôže vám zbaviť sa aj týchto nepríjemností.

koupit
Pŕhľava dvojdomá, žihľava - list narezaný - Urtica dioica - Folium urticae

Pŕhľava dvojdomá, žihľava - list narezaný - Urtica dioica - Folium urticae

Vyhýbate sa žihľave, ak vám skríži cestu? Žihľava dvojdomá ale nie len nežiadúca burina. Skrýva v sebe množstvo pozitívnych účinkov na celý organizmus. Žihľava sa postará o krásu vašich vlasov, odstráni lupiny, podporí činnosť vášho srdca, posilní obranyschopnosť a ženám uľaví pri problémoch s predmenštruačným syndrómom. Žihľava má protizápalové a antivírusové účinky a pomôže vám aj pri tráviacich problémoch.

koupit
Medovka lekárska - list narezaný - Melissa officinalis - Herba melissae

Medovka lekárska - list narezaný - Melissa officinalis - Herba melissae

Ak vás už unavuje pocit neustáleho stresu, nespavosť alebo bolesti hlavy, siahnite po voňavej bylinke medovke lekárskej. Medovkový čaj vám pomôže nielen pri psychických ťažkostiach, upokojí vás a uľahčí vám zaspávanie a privodí hlboký spánok. Ženám navyše pomôže aj pri menštruačných bolestiach, pri nadúvaní, búšení srdca a dokáže znížiť vysoký krvný tlak. Vypite šálku čaju pred spaním a doprajte si vytúžený oddych.

koupit
Materina dúška úzkolistá - vňať narezaná - Thymus serpyllum - Herba thymi serpylli

Materina dúška úzkolistá - vňať narezaná - Thymus serpyllum - Herba thymi serpylli

Bylinku materinu dúšku určite poznáte. Ako napovedá aj jej názov, materina dúška pomáha najmä s ťažkosťami dýchacieho systému. Uvoľňuje hlieny, uľahčuje vykašliavanie a zmierňuje nepríjemný suchý kašeľ. Je nápomocná aj pri astme ale aj zápale pľúc. Materina dúška urýchľuje zaspávanie a privedie hlboký spánok. Môžete ju využiť na prípravu obkladov, aromatických kúpeľov alebo nálevov.

koupit
Borievka obyčajná - plod - Juniperus communis - Fructus juniperi

Borievka obyčajná - plod - Juniperus communis - Fructus juniperi

Použite borievku obyčajnú, ak máte problémy s častým zápalom močového mechúra, srdcovými alebo žalúdočnými ťažkosťami. Borievka posilňuje celý organizmus, podporuje imunitný systém, uľaví vám od nadúvania a tiež zlepší kvalitu vášho spánku. Pomôže vám udržať normálnu hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Použiť ju môžete ako korenie, nálev, do mastí alebo jednoducho samostatné plody.

koupit
Rebríček obyčajný - vňať celá - Achillea millefolium - Herba millefolii

Rebríček obyčajný - vňať celá - Achillea millefolium - Herba millefolii

Rebríček obyčajný má množstvo pozitívnych účinkov na celé telo. Dodáva energiu organizmu, upokojuje nervový systém a minimalizuje prejavy migrény, eliminuje mastenie pokožky na tvári ale aj vo vlasoch, zvyšuje chuť do jedla, pomáha pri kolikách a to stále nie je všetko! Môžete ho použiť ako vývar a podporiť svoje trávenie alebo ho použiť v kúpeli na hojenie rán, či dokonca aj ako kloktadlo pri zápale ďasien.

koupit