Vynikající zdravá svačinka pro každého milovníka semínek. Tato dýňová semínka jsou šetrně opražena s kapkou tamari, která jim dodá vynikající chuť a zvýrazní jejich lahodnou strukturu. Hodí se jako mlsání ale také jako posyp na salát či do polévky.
Mleté lněné semínko, kešu oříšky a dýňová semínka jsou skvělým zdrojem omega 3 mastných kyselin. Oříškově jemná chuť této směsi zaručí, že vám semínka začnou zaručeně chutnat. Smě semínek se hodí do jogurtů, kaší i polévek.
Mleté lněné semínko je zdrojem omega 3 mastných kyselin, které jsou často nedostatkové v běžném evropském jídelníčku. Doplníte je velmi snadno právě lněným semínkem, které můžete přidat od jogurtů, musli či kaší a polévek.
Arašídy obalené v karobu, které poslouží jako sladká odpolední svačinka ale také jako pamlsek pro děti na výletě.
Omega mix je kombinací semínek hnědého lnu a chia semínek, které jsou bohatým zdrojem vlákniny, bílkovin a železa.
Kešu kakaové kousky v kokosovém nektaru, který se rozpouští s mořskou solí tvoří delikátní kombinace vytříbených chutí. Báječně se hodí ke sklence vína, dobré kaši či do jogurtu.
Semínka vojtěšky lze jednoduše klíčit, hodí se potom do salátů, omáček nebo jako ozdoba na chléb s hummusem.
Profláknutá chia semínka jsou blahodárným zdrojem bílkovin, minerálních látek i jiných živin. Jejich uplatnění najdeme především ve sladkých dezertech či zákusích. Vytvoří příjemný chia pudink, díky své schopnosti poutat na sebe vodu.
Mák je velmi lahodným zdrojem vápníku a zdraví prospěšných tuků. Jeho využití najdeme především v cukrářské oblasti, kde se hojně využívá jako náplň do koláčů. Z maku však můžeme vyrobit lahodné rostlinné mléko či jiné dobroty.
Lněné semínko je v celku levným avšak bohatým zdrojem všech různých zdraví prospěšných tuků. Lze jej využít do salátů, ale také jako základ RAW dezertů a dortů.
Lískové oříšky jsou všestranné v použití ve sladké i slané kuchyni. Mohou se hodit pro přírpavu oříškového mléka ale i pomazánek, skvěle padnou do bábovky nebo brownies, zrovna tak s nasekanými oříšky můžete posypat salát nebo polévku.
Vynikající mandle obsahují blahodárné živiny - od vitmínů skupiny B, přes hořčík, vápník a hromadu bílkovin. Mandle jsou skvělé pro přípravu RAW dortů, pomazánek, veganského sýru nebo jako svačinka jen tak.
Pekanové ořechy pochází z USA, kde se pěstují ve velké hojnosti. Jejich blahodárný vliv na zdraví spočívá v obsahu zdravých tuků a vlákniny, provitamínu A a vitamínů skupiny B. Vysoká kalorická hodnota potom nabadá k pravidelné avšak střídmé konzumaci tohoto oříšku.
Vlašské ořechy jsou pěstovány v zemích Evropy, jedná se o velmi tučné zdravé oříšky obsahuící celou řadu vitamínů a minerálních látek. Jsou blahodárným zdrojem zdraví prospěšných tuků. Použít je můžeme při výrobě RAW dortů a dezertů, sladkých pokrmů, na ozdobu kaší a další dobrot.
Luxusní loupané mandle poslouží pro přípravu lahodných dezertů, krému, jogurtů či jako ozdoba kaší a jiných dobrot.