Kniha Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde. Zlepšete svůj spánek díky tomuto bestselleru, který napsal světově uznávaný odborník Matthew Walker.
- Obchod: Besky — vlněné přikrývky z hor (dříve Batex)
- Cena: 399.00 Kč
Kniha Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví
Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je. Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání; a navíc překvapivě podobné. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví. Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.
- Obchod: České přikrývky Batex — vlněné přikrývky a lůžkoviny z beskydských hor
- Cena: 389.00 Kč